一、运动后的心情说说累而开心
1、看到队友率先冲过重点！他兴高采烈的跳了起来。
2、运动完爆汗打卡，好想一直活在美颜相机里，没有痘痘痘印，不用化妆，多美好
3、在工作忙的时候尽量利用一些零碎时间锻炼锻炼(和学生一起做课间操、下班骑骑自行车...)。每到寒暑假。我也会经常约上小伙伴，陪着孩子从大沙河绿道骑行到深圳湾(周末大沙河不能骑自行车)，然后在大草坪野餐、运动、玩耍......在撒野中尽情发泄自己的情绪。
4、体重没有下降还好一直保持早59多一点晚快60这样没有增加，所以决心做运动，keep打卡跳绳，跳完暴汗的感觉超爽，腹直肌修复三组，再跟着老妈跳半个小时健身操目前感觉还不错，需要继续坚持，在饮食上这两天控制得也不错，没有碰辣，多吃西红柿
5、我行走在流离失所间却依然坚持着自己固执心累了就停下疾行的脚步彻底的放松心情～
6、人生总是很累，你现在不累，以后会更累。
7、养好受伤的头发，保持百斤左右体重，照顾好挑剔的胃，交一个能一路废话的朋友；给自己疲惫的生活找一个温柔的梦想，然后彻彻底底跟过去的悲伤道别。这就是你接下来要做的事。
8、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!
9、她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢!她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了!
10、这是我人生中第一次骑自行车带一个小孩子，第一次带我的儿子，几百米的路，紧张的我大腿抽筋。
11、做个眉眼间写满风调雨顺的姑娘，自己的情绪自己说了算，不为眼前的一地鸡毛劳心费神，把心思花在更广阔、更美好的事物之上，与消极情绪及时握手言和。
12、每天进行1小时的力量训练，如果是器械训练，采用适中重量会容易一些，如果是徒手训练，第二天训练难度会很困难。
13、听过最温馨的一段话：带孩子很累，养孩子很贵，但是有了孩子我觉得很幸福！
14、有什么不开心的呢，该上班的上班，该读书的读书，还是一样啊，是你的自然不会走，该来的也挡不住，心急吃不了热豆腐，很多事要去做，会越来越好，真的。
15、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
16、英文阅读干货以及育儿探讨
17、只要不放弃，你永远都是强者！
18、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
19、可能会得到这样的结果：
20、无意识梦到读书时代，读书生活最无虑，心里很舒坦...感觉到自己梦中笑了!可能现实生活有点累了，压力大了，好想放松心情!
二、运动后的心情说说简短
1、接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。
2、还有多吃一些含有维生素的食物，比如：胡萝卜、黄瓜、包菜等等。
3、按时作息，健康饮食，每日阅读，坚持健身运动！
4、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
5、带孩子累吗？答案当然是肯定的。可是看着她一点点在成长，真的太美好太幸福了。
6、正常力量训练的模式有两种：徒手训练和器械训练。
7、你每天都要进行5小时左右的训练量，其中包含了力量训练和有氧训练。
8、人生那么短，我们有什么理由不快乐！
9、和谁都别熟得太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
10、如何给零岁宝宝英语启蒙
11、一本值得反复阅读的书——看《当下的力量》有感
12、我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。
13、学了中国舞一年多来，我收获很大：
14、不只是分泌的多巴胺会让你开心，还有遇见的风景和有趣的事，噢！还有运动完暴汗的感觉
15、二生病了才知道身体多重要，毕业了才知道学生时代多美好，错过了才知道曾经拥有的多宝贵，我们都太后知后觉，不要再等待，不要再拖延，想到什么就去做吧，有些事等到你发现它有多重要时，就已经来不及了。
16、人活着不能太累了，应适当出去陶冶下情操，放松放松心情，最好是来一场说走就走的旅行。没人能阻止我的脚步。
17、奔跑不单是一种能力，更是一种态度，决定你人生高度的态度。
18、巨忙巨累的一周，中午挤了一个小时去健身，出了汗才舒服，因为累并快乐着。晚上按摩师下了重手，说我好能忍，因为痛并快乐着
19、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
20、在这种较高的训练强度下，如果没有及时补充营养，那么你在锻炼时的消耗就很难得到补充。
三、运动之后的心情感言
1、在4次力量训练中，有一次简化为40分钟，在这4次里面挑2次训练跑步20分钟即可。
2、我37周的时侯已经修产假了,因为后期宝宝大了,带着特别累,有时走路耻骨疼,怕早产,就早修了
3、找个值得相信的人聊聊天谈谈心，心情不好一般自己内心深处是知道为什么的，可以诉说出来，然后朋友安慰安慰调节调节会好的，也许可能有时候会莫名其妙，可以找个方式释放或者放松一下，比如听听轻音乐，打打球，疯狂的K一次歌也可以的。
4、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。早安~
5、不要在意不在意你的人。不要考虑不考虑你的人。不要担心不担心你的人。不要花时间给不会为你花时间的人。——刘同
6、二每个人在成长中都会受到很多伤，会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。而疼过之后，才懂得如何保护自己，你就是一个全新的自己。
7、运动，情绪治愈之良药。
8、有时候站在路边看着人来人往，会觉得城市比沙漠还要荒凉。每个人都靠的那么近，但完全不知道彼此的心事，那么嘈杂，那么多人在说话，可是没有人认真在听。
9、有些事情，当我们年轻的时候无法懂得，当我们懂得的时候已不再年轻。有些人，相互读了一辈子，也没有读懂；有些人，只是在茫茫人海中偶遇，却笃定了一生。
10、今天是减肥的第十天每天运动完暴汗真的觉得人间值得轻微掉秤但是腰瘦了一圈付出都是有回报的!
11、拿工资的瞬间我竟不想辞职了果然是一个没有原则的人。
12、感觉心累了，就停下来休息吧，深深的吸一口气，闭目养神一幕静思，修心养性，释放心灵，调节心情，减轻压力，放下负担，改变一种方式，寻求一些快乐，驱除内心的烦恼，别再让自己受到伤害。累了、请将心靠岸；错了、请不要后悔；苦了、才懂得满足；伤了、才明白坚强；醉了、才知道难忘；笑了、才体会幸福；闷了、找朋友聊聊。
13、今天天气好好呀，好想出去玩，放风筝，骑自行车，野餐，晒太阳睡觉，想想都开心。
14、套路那么深爱不起来其实自己真心想好生搞的毕竟是自己选择的路年把子时间却好多次想辞职没完没了的自我安慰和妥协现在却很明确真这么安排的话我真不搞了你把我辞退啊极其不开心的一天。
15、感叹人生，是因为曾经没有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，觉得平庸，似乎生活过于简单，简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只是比较现实地握住了现在，我想，这是一条路，每个人所必须踏上的一次旅程，曾经看到过这样一句话：成长的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生痛苦，人生可以说是一次考验，何去何从取决于自我。
16、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
17、骑着车子，双脚蹬着迎着风的感觉，非常的好。
18、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
19、第保持学习的激情。舞蹈看似身体动一动就好，其实不然，在学的过程中，脑袋时刻要思考：韵律与动作的关系、怎么表现舞蹈情绪？舞感如何表达?动作怎么记住？体会一下做学生的感觉，对我的教育教学也是很有帮助的。
20、唯美|励志|伤感|爱情|搞笑
四、运动后心情说说的句子
1、心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候限制人们的，不是环境，也不是他人的言行，而是自己。看不开忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想不自信不行动，把自己局限在固定的空间里。如果不能打破心的禁锢，即使拥有整个天空，也找不到自由的感觉。
2、翻过的，只是心中的那一座山。
3、天空中有道彩虹,它在雨后的天空中美丽夺目,生命中也有一道彩虹,那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们,青春的生命,青春的运动,使我们的心放飞、年轻,没有失败,无论成败,运动的我们就是生活的彩虹。
4、努力做一名内心富足的人——看《高效能人的七大习惯》有感
5、刚运动完爆汗。上称一测数据，十天才瘦了二斤六两，不满意，不过好在体脂在减少，少的是脂肪不是水分就好
6、每天运动完暴汗之后，就喜欢听袁女士唱歌。一连十遍golden，虚服了。还有这张真的绝美。
7、如果长期这样训练，很容易造成持续的肌肉酸痛感，因为没有足够的休息时间，也没有及时的营养补充，所以恢复速度会更慢，疲劳感肯定会持续递增，还有可能会引起过度训练，影响今后的训练状态。 需要作出的调整计划按照我上面的分析，目前你的训练强度偏高，而且又没有足够的营养和休息时间恢复，这样持久训练，肯定会造成肌肉流失、疲劳感加剧、影响训练状态。
8、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
9、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是非常重要的。
10、能看书时就看书，能运动时就运动，不对自己妥协，不要变成一个不断将就的人，要变成更喜欢的自己。
11、资料让我一个人弄，你们理都不理，最后出了错，要找负责任的人，就说是我一个人弄的，这样下去，让我怎样坚持下去?好想辞职。
12、三个多月没做运动了昨晚做完后今天一整天浑身都在疼走路像个老年人一样今天做的时候累得我想??人但是做完暴汗的感觉好爽！！！坚持下去！我就是最屌的！
13、原版阅读绝对不仅仅是绘本阅读(附书单和各阶段阅读策略分享)
14、在力量训练之后，再进行有氧跑步训练，这样的训练强度明显偏高了。
15、坐车太快，徒步太慢，只有骑车才不会错过美丽的风景。
16、得气：熬过了时刻想放弃的阶段，找到入静的方法，感觉浑身一站就热、胀、麻，腿逐渐由抖变成不抖，脚底也不会发麻。到了这个阶段，恭喜你，已经进入了站桩的门啦，气血经络得到调整，原来按摩感到疼痛的穴位痛感都会减少，因为慢慢身体开始通畅。
17、如果要给美好人生一个定义，那就是惬意。如果要给惬意一个定义，那就是三五知己、谈笑风生。
18、然后抽出一天单独训练跑步，完成40分钟即可。
19、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
20、徒手训练，正常就是深蹲、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸，还有一些练腹徒手动作。
五、运动后说说心情短语
1、上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽。
2、北京太冷了没戴手套骑自行车，10分钟后可以进行截肢手术了。
3、坚持了将近三周，突然有一天我的脚崴了，我开始意识到我的运动强度是不是该调整一下？跑步是一个非常好的运动，能促进多巴胺的分泌，让自己快乐且能头脑清晰，但是如果强度过大了，或者说运动姿势不对，有可能会让自己受伤。
4、那么在已经进行力量训练的基础之上，应该做多长时间的有氧训练好呢？
5、含有低脂肪的食用油，比如：橄榄油、椰子油等等。
6、骑车不是比谁快，而是比谁更能坚持。
7、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!
8、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。
9、老师，你可记得我——一个令您付出无数心血与汗水的“小淘气”。您那眼角的皱纹，有一条是为我而生，您那头上的银发，有一丝为我而白。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这诗句不是赞颂您燃烧自己，照亮别人的奉献精神，还能赞颂谁呢?
10、最忙的四月要结束了，主持、训练，两天的运动会，一天播音、一天后勤，还有幸和大白合影，嘿嘿。也是真的累了，休息休息，放松心情，五月要更努力，加油。
11、时间在走，年龄在长。懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。我怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼。
12、人类高质量男生求偶文案超级甜蜜的表白求偶说说
13、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
14、早安|晚安|成语|禅语|哲理
15、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。
16、下午天气真好，骑自行车出去晒太阳，顺便锻炼一下身体。
17、愿你正在操心的事情，会有一个好结果，愿你早日脱离困境，得到你想要的。晚安！
18、如何做一名精致优雅的女人——看《人生由我》有感
19、嗯。我想回家。我妈让我回家了就不要出来了。讲真我没什么出息了。我也不想巴心巴肝的做销售这么累了。我就想安安静静地做个小助理算了。反正李先生的年终奖那么高都够养我了。我想辞职。
20、苦了，便自我安慰;累了，便放松心情;痛了，便放过自己吧!就算再苦，再累，再痛，一切都要自己扛!
六、运动后的心情说说累而开心
1、虽然起不来运动但是运动完爆汗的感觉真的太有成就感了吧，感觉一天都能量满满的
2、晕死不就是400百米么以前我在学校天天跑3000米呢也没死啊400米只是一个很基础的锻炼水平好好的努力锻炼吧不过对于不跑步的人来说400米貌似有点长
3、月亮渐渐西沉，星星又悄悄地眨起了眼睛。望着满天星星，我不由得想起了爸爸白天对我说的话，是啊，“少壮不努力，老大徒伤悲”。爸爸，请你放心，我不会让你失望的。
4、现在越发觉得，遇到那些能相处的舒服聊天聊得来，彼此之间坦荡不计较，把你放在心里而不是做表面功夫的那种朋友，真是一种莫大的福气。如果有，我们都要珍惜。
5、(与孩子从半岛城邦徒步三个多小时到海上世界。)
6、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分
7、人一生有走不完的路，喝不完的酒，唱不完的歌，你无法预知未来，但你能洒脱的活在当下。
8、无论是徒手训练，还是器械训练，都要看你的训练强度。
9、表达久别重逢喜悦心情可以这么写：失联好久的朋友马上就见面了，真的是激动万分欣喜若狂！就像自己丢失的一件宝贝又被重新找见了！
10、人生就像骑自行车。要想保持平衡，就得一直前进。
11、一段爱，分开过后，一方哭求回的复合，总会体现卑微的爱，累、痛并快乐着，累却难放手的彷徨最难释怀。
12、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
13、周四：力量训练40分钟
14、轻装上阵，人生会更美好。
15、迫不得已才想辞职，新的一份工作刚开始并不容易，但也是为了更好的自己。
16、一本引人思考的书——看白岩松《白说》有感
17、具体的操作模式，还需要根据你个人的训练状态和训练水平做出调整。 需要足够的营养支持你目前既想增肌，又想减脂，这就等同于是全能训练模式。
18、快乐的人兴趣广泛，不会无所事事。运动是快乐的添加剂，运动会直接带给人快乐。
19、梅，自古以来就倍受人们的称赞。要说古人赞颂梅的诗句，就更是数不胜数了。“墙角数枝梅，凌寒独自开，遥知不是雪，为有暗香来”便是一个例子。梅独自傲立于风雪中的顽强精神，确实令人感慨万千。
20、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
1、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。
2、骑行是一种生活方式，一种习惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。
3、器械训练，主要就看你的使用重量、训练组数和次数。
4、该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。每一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆正心态，温柔自相随，哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。早安!
5、入门：腿部肌肉酸痛，站时间久腿自主抖动、脚底发麻，关节、肌肉都紧，内心时刻有“我站不住了”念头使你放弃。此阶段身体气血经络尚未通畅，所谓不通则痛，所以才有酸痛的感觉。
6、某天你一定会感谢那个遗弃你的人。感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。记住：永远不要为一个不爱你的人，去浪费一分一秒。
7、谈谈思维的跃迁——看《跃迁》有感
8、听说你也想辞职，做一个自由职业者。
9、崩溃，天天告状，天天受伤，完全不受控制的一群野孩子。真想辞职……
10、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
11、想辞职去丽江呆半年…这个想法太强烈了。
12、直到2020年有一段时间，我身体出现了小状况。先生鼓励我选择喜欢的运动去学一学，我选了舞蹈。但我还是没有勇气去报名学习，总觉得周末要管娃，哪有时间去学？但是先生给了我勇气，还给我找到了家附近的舞蹈机构，预约让我去试一试，并叫我放心，孩子的事他会管的。我试完课，感觉也不错，没有想象中难，哪怕像我这种没基础的，也能学会，于是乎，就开始了每周一次中国舞的学习。
13、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
14、用自己的努力换取成功，然后成功就会像一个大巴掌，打在那些曾经看不起你的人脸上，要多响有多响，要多爽有多爽！
15、每一餐都要做到合理搭配，否则就会产生疲劳感，当然你的睡眠质量也要有足够的保证。做到综合到位，才能实现更好的效果。
16、我太快乐了虽然做运动的过程很难受但是做完暴汗的感觉太爽了果然多运动会使人心情变好
17、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
18、如果累了，就醉一次吧，放松心情，什么也不说，什么也不想，躺在柔软的沙滩，看蓝天白云下的海鸥低旋，听海浪拍岸的声音。如果了，就醉一次吧，喝他个酩酊大醉，吐他个天翻地覆，把心底的阴霾倒之江河，然后，轻装上阵，开心生活!
19、运动完爆汗的感觉太好了，有种自己要瘦了的错觉
20、生活中受伤难免，失败跌倒并不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去了对人生的追求与远大的理想。没有一个人的前进道路是平平稳稳的，就算是河中穿梭航行的船只也难免颠簸，生活中所遇上的坎坷磨难不是偶尔给予的为难，而是必然所经受的磨练。
1、世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔地对待。——宫崎骏《哈尔的移动城堡》
2、你的笑声，就像尖尖的柳叶做成的哨音，划着全家人的耳膜，回响在两间并不宽敞的小屋，洒给我们幸福欢乐。
3、人生总是这样，你想要的东西总要到你不再指望的那一刻，才姗姗来迟。所以你别急，你要等。
4、每天都是累并快乐着，随时都有软软的包子给你玩，奶香奶香的团子给你亲，一大一小的天天陪着你，幸福的一脸笑也就无所谓累了。