一、睡午觉睡了一个下午的说说
1、睡眠时，处于抑制状态的泪腺开始大量分泌泪水，滋润长时间处于工作状态下而干涩的眼球。
2、选择趴着睡的人一般比较含蓄，但也有搞出一脑门键盘印子的风险。
3、特意设了几个闹钟，一个也没听见。
4、为什么一做作业就打瞌睡，一上床就精神抖擞？
5、夏天太浪漫了，我想请它吃顿饭，如果你有空，可以一起来。
6、根据2020年12月发表的一项基于中国健康与养老追踪调查(CHARLS)的分析提示随着白天睡觉时间延长，肥胖患病率逐渐升高。
7、午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞
8、在许多妈妈的认知里，孩子需要午睡才能恢复精力，这也是一种良好的睡眠习惯，因此即便孩子不愿意，也会经常会哄着他睡个午觉。
9、增强体力、改善功能
10、快点去午睡，不怕下午要开会
11、我的宝宝一岁七个月，她一个人睡，现在已经适应了。我在她一岁三个月的时候就让她一个人睡，有时会陪他睡，这样到了现在，她已经喜欢一个人睡了。睡午觉都是一个人睡，不需要人陪。我觉得这样蛮好的，既可以培养她的独立性，使他不至于哪么依赖大人，而且还有利于健康，何乐而不为。不过想要让他自己睡的话，切不可急，让他有个过程，先陪他睡，等他睡着了，再让他自己睡，如果他醒了，你再陪他如此再时间慢慢拉长，分床也就水到渠成了。
12、中午没睡觉，现在一直睁瞌睡，困到不行，好累好累好累，好困好困好困。
13、急需小憩一下来续续命了！没错，我是坚定不移的午睡党~
14、好困…巨困，但是困的时间点不对啊…撑住我这能原地打瞌睡的睡意。
15、小于30—45分钟，可改善夜间睡眠不足；
16、让更多人了解午休的好处
17、食材：春笋、芦笋、莴笋各150克，马蹄6只，白鲫鱼2条(约750克)。
18、除此以外，午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。
19、好困，现在每天中午都想睡午觉，不然下午肯定要打瞌睡。春困都来了，春天还会晚吗？
20、下午还是早睡的，晚上睡不着，应该是下午睡久了吧，一半午觉是一至两小时就行了，如果晚上实在睡不着，等到有睡意在睡吧！
二、睡午觉结果睡了一下午
1、“这世界上还有不适合午睡的人？那ta真是错过太多了……”
2、在白天不睡觉及睡1~60分钟、大于60分钟的人中，肥胖患病率依次为8%、2%、6%。所以想减肥的人士，中午还是别睡午觉了。
3、不嫌累你就发，反正我看不见。
4、无论是上班族还是学生党，一般中午休息的时间多在一个半到两个小时，而想要利用好这段时间，我们可以将它大致分为三段：
5、编辑｜任君飞责编｜黎晓心
6、65岁以上或体重超标20%的人。午睡会增加人体血液粘稠度，容易引起血管堵塞。
7、?2003年美国哈佛大学心理学家Mednick等人在《自然－神经科学》期刊发表了研究结论：白天小睡与夜间睡眠一样可以促进睡眠依赖的记忆。
8、午睡要有正确睡姿，放松全身
9、我是晓阳35很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，如果对您有些许帮助，希望获取您的采纳！按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影视作品、现实生活中的故事情节串烧了;也许是睡姿不好、身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相关的梦境，或许是梦者睡眠不好、思虑较较多;或许是对自己的亲人、朋友、曾经相处的人有些思念、担心、牵挂、成见因而出现相关的梦境。或许是对往事、故去亲朋的怀念;或许对即将发生事情希望或惧怕……说明不了什么。
10、如果实在担心不睡午觉会影响身体发育，可以把夜间睡眠时间增加一个小时，如平时九点左右睡，可以变为八点左右睡觉。
11、白天的午睡会削弱晚上睡觉的睡眠驱动力，让你缺少困意，这样晚上更容易出现入睡难或是中途醒来的情况，形成一种睡眠的恶性循环。
12、?2017年《世界睡眠医学杂志》刊登一篇名为《午睡习惯对人健康的影响》的刊文提到，一项研究发现，超过10分钟的午睡可以明显改善疲乏困倦，反应速度和警觉性也明显提高。不过前提是不超过30分钟的午睡。
13、宝宝要饿死了，但是宝宝不想起床。
14、支持孩子睡午觉的家长认为，这样可以让孩子得到休息，利于他们成长。
15、下次要是想提升自己的工作效率，不妨试试午睡一会，看看会不会有惊喜收获！
16、最后也是最重要的是，不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜！
17、可能在很多人眼里都会认为只有晚上睡觉才是刚需，但睡午觉同样是人的本能需求！
18、午睡时间越长，对生活的影响越大？午睡时间的长短可能不会直接影响寿命，但是科学的午睡可以降低一些疾病的发病率。研究表明，每天午睡30分钟，可以将冠心病的发病率降低30%左右。每天午睡半小时左右，可以使冠状动脉得到足够的休息，降低心脏病发作的频率。但有一点是，心脏病相对容易影响寿命。在某种程度上，午睡在一定条件下会影响寿命。另外，有一种说法是午睡时间过长更容易患糖尿病。是真的吗？午睡一个多小时，糖尿病风险增加46%？
19、早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，在一天当中，人最容易觉得想睡的有两个时段——凌晨1:00~4:00和下午13:00~16:00。
20、也就是说，午睡可能对心脏健康有益，但不要超过1个小时，否则死亡风险直线增加30%！
三、睡了一下午的觉的说说
1、促进泪液分泌，养眼
2、但若超过60分钟，则会增加全因死亡风险和心血管疾病的风险。
3、如果孩子睡午觉时迟迟无法入眠，那说明他精力充沛，也就是真的不困，不需要午睡，家长就别再勉强孩子了。
4、2,大白还是只贪睡的猫，中午睡，晚上睡，饭后睡，总之，对于大白来说，它一天中干的最多的事就是睡觉，躺在阳光下，舒服地睡一觉，无忧无虑，什么事也不过问，每当这时，我都会说：“你真是比懒羊羊还要懒呀！”。
5、?最佳姿势：平躺在床上、沙发、躺椅的睡姿为满分睡姿；
6、用大白话讲，就是午睡真的好处多多。
7、广东卫生在线全媒体团队出品
8、今天下午真的是睡多了一个午觉，一直睡到了晚上，让我真的会无奈，现在晚上真是辗转难眠呀！我睡不着，我真的睡不着，每天晚上数星星都睡不着，真的是白天睡多了，晚上睡不着，这就是人生的煎熬！这大概就是我人生最无奈的时刻，白天睡得多了，晚上两只眼睛在那明晃晃的，就是不睡觉！
9、我天天就睡午觉，如果这一天午觉睡得好的话，那个心情都特别的好，如果哪一天不睡午觉的话，那肯定是不爽的哟。午觉睡好了，下午的一天就是工作力量最大，心情也很好。上班公主也很认真，这样心情就美美的啦。
10、可别小看钟院士说的短短半小时的午休时间，它发挥的作用可不小。
11、愿我的宝贝永远在爱的海洋里遨游，在幸福的天空翱翔，平安快乐。
12、我们很多时候要接受眼前的失望，但必须永不放弃希望。午安！
13、上班真的好困，我每天到那，然后打瞌睡一小时。
14、妹子啊，你真以为BOSS是瞎的吗?
15、午饭后人容易头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒，意志力不够坚定的人就立马午睡。但是这样饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。
16、我每天中午喝咖啡，保持清醒的工作状态。再也不像年轻的时候，能够好好的睡个午觉了。
17、那么，怎么午睡才科学?
18、补充睡眠、消暑解热
19、你好，请问我睡觉的时候说了什么心里话。
20、网友表示：“我不配睡午觉”
四、睡了一下午的心情句子
1、如果不是很困，不用强求一定睡着，可以先把眼睛闭上，精力集中到呼吸，放缓呼吸频率，同样能恢复体力。
2、整理一下办公桌，把工作无关的东西收起来，以免分心，降低工作效率。
3、 午觉是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋，睡得好说不定还能梦到元素周期表。
4、按摩晴明穴、太阳穴、百会穴、风池穴等头部穴道，有助于缓解肌肉、达到明目的效果。
5、每天都好困，瞌睡虫附体了？还是偷偷溜进我脑子里搭建了间小房子长期定居了？你把我的聪明蛋都给挤走了你知道吗？这里不适合你，请你离开。
6、7,酸酸甜甜一杯乳，大脑感觉好舒服。天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。夕阳西下一杯酒，看破人间多少愁。睡前一杯白开水，净化身心自然睡！祝君安康！
7、做法：先将春笋剥去外壳，洗净，切片，用开水煮5~6分钟，捞出放入冷水中浸泡1小时左右，以去除笋的苦涩味，切丝；芦笋去除老梗，洗净，斜刀切小段；莴笋削皮，洗净，切丝；马蹄削皮，洗净，对半切开。白鲫鱼宰杀，去除鱼鳞、鳃及内脏，洗净，用慢火煎至两面金黄色(煎时洒点白酒)，然后，加入清水1500毫升和上述备好的食材，武火煮沸15分钟，用精盐调味，即可。
8、总之，孩子需不需要睡午觉还要看精神状态，顺其自然就好，勉强反而伤感情。
9、饭后马上午睡，小心闹胃病
10、这样的时间安排你觉得怎么样？