一、走出阴霾的心情说说
1、只有当你直面生活中的累，坦然接受成长给予的汗水和眼泪，每一次都鼓足勇气迎难而上勇敢地去解决问题，你才能获得真正的成长和力量。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。只要不放弃努力，小草也有点缀春天的价值。～亲们，大家早上好！
2、有一种爱是真爱，却不可能在一起，但我会思念你一生，牵挂你一辈子。真正的爱，放下哪有那么容易，明知相思苦，偏要为你苦相思，滚滚红尘，明知余生不相逢，我的心还是为你守候。
3、而且，需要时间来治愈你的情感创伤
4、痛定思痛，你只能接受这个客观事实！
5、雨是在下，而我在笑我自己。
6、发朋友圈说说心情感悟穿透人心的句子句句让人感同身受！
7、适合发朋友圈的说说心情唯美语句，总有一句适合你
8、你要记得那些大雨中为你撑伞的人
9、心中有梦想就要一如既往，不能遇到困难说放就放，千锤百炼才能磨炼出好钢，饱经风霜才能更强。
10、你再找一个吧，如果暂时找不到新的，也别分手，旧的这个先将就着用着，等有了新的，就不要旧的了。别让自己寂寞着，及时行乐。旧的不去，新的不来。
11、每天睡到自然醒，梦想数钱数到手抽筋，扯淡！人生是靠拼搏得来，而不是成为一头猪。每天都会偷懒，吃饱了睡睡饱了吃，和咸鱼有何区别？早安！(太阳)(太阳)
12、坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。
13、哪里会有人喜欢孤独，不过是受够了失望。一个人可以很天真简单的活下去，一定是身边有个人用更大的代价守护而来的。人生的目标不应是祈求风平浪静，而是要造一艘大船，破浪前行。一个人若已到了没有任何东西可以依赖的时候，往往会变得坚强起来。忧伤是一张矫情的脸，面目可憎。既然选择活着，就必定有所承担。那些无所谓的情绪，怎么有资格出席生命的狂欢？始终相信阴霾会散尽，就算人生是场梦，也要有滋有味地把它做完。咖啡的苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖;一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。真正的痛苦是没有人替你分担，怎么走出阴影只有靠自己。生命有裂痕，阳光才能渗进来。
14、叶子的离开，不是风的追求，也不是树的不挽留，而是命运的安排，自然的选择，花开花落，天道轮回，该来的会来，该走的会走，有时候离开并不意味着结束，而是另一种开始。
15、我们家长常告诫孩子，孩子的同学中有些同学是可以交往的，有些同学是不能交往的；还告诫女孩子应当文静、礼貌、整洁，说话声音要小、速度要慢，见到陌生人和异性要注意回避
16、爱过你，纵然心痛过，也无怨无悔。一生中对自己好的人没有几个，感谢你在我最难过的时候，陪伴着我；在我委屈的时候，安慰我；在我最无助的时候，给我温暖的拥抱。你的一句懂得，胜过万语千言，你的一个微笑，驱散了我心间的阴霾。
17、你若喜欢，别忘了点个在看哦
18、喜欢像是在拔河，你用尽全力将对方向你身边拉时，也看见对方在用尽全力不愿意向你靠拢。算了，我放过你。
19、转移注意力。悲观的人当遇到情绪扭转不过来的时候，不妨暂时回避一下。及时打破静态体验，比如欣赏欢快轻松的曲子，让音乐的旋律在内心激发起新的积极情感体验，从而转换原来悲观消极的感受。同样，选择性地看场电影(指内容要有所选择)，散散步，和同学打球，和朋友交流谈心等等，都能够把人的情绪带到另外一种状态。这个时候，不要总是将目光盯着消极面，自怨自艾或怨天尤人。
20、投身大自然。只要上过星期天或是，就让自己投身于大自然的怀抱中。多到外面走走，旅游等。当漫步在林阴大道或是站在山顶呐喊的时候，就会发现心绪突然变了，心中充满了宁静，自然的色彩给人带来阵阵的快意。因为，外界的景物往往会给个体带来宁静和轻松的心情。所以，有悲观心理的青少年平时应该试着离开屋子走向自然，避免消极地生活下去。
二、走出阴霾的头像
1、人生就是一个旅行，每天都是未知的，我们才有可能做梦，一个没有梦想的生命是不可能有激情的，一个没有激情的生命，你要它来干嘛？早安，共勉！
2、对坎坷的人生，需要用自己鼓掌来增加力量。增加成功的希望，增加胜利的自信。与其受命运的摆布，不如做生活的强者。去找寻属于自己的一片天地。以乐观向上的精神去面对，全力以赴去解决人生的难题，不言弃、不放弃，不屈服。就有希望走出阴霾，迎来一片艳阳天。早安！
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4、坚持不下来的时候，我们要给自己一个最大的拥抱。因为亲爱的自己，我们不能辜负自己，辜负我们的梦，不能用懦弱的泪水浇灌，要用奋斗的热血治愈。我们可以悲伤，但我们悲伤过后，要调整自己，从悲伤中走出来，不要沮丧，每天对自己笑笑，竖个大拇指，告诉自己，我很牛逼。
5、再也不要把好东西留到特别的日子才用，你活着的每一天都是特别的日子。活着才是幸福的根本体现！无论什么梦都比不了每天早上见到太阳升起真实！
6、也许你一生中走错了不少路，看错不少人，承受了许多的背叛，落魄得狼狈不堪，但都无所谓。只要还活着，就总有希望，余生很长，何必慌张。
7、穷，才是自己拼搏的理由，拼搏成功了，就是富，拼搏失败了，不对，有失败的说法吗？再怎么拼搏不成功，也就最多还是个穷，有什么好害怕的呢!对未来的真正慷慨，就是把一切献给现在。把握当下，才有资格谈未来。
8、但记住：TA不是生活的全部
9、喜欢这样的雨天,越是这样的雨天越是能让我心情舒服好多,这样的雨天怎么就能让我想的那么多,外人眼里的自己,总是那么没心没肺的笑着,可是实际呢
10、当你明知会有苦痛，却依然咬牙坚持的去投入时；当你明知成长铺满荆棘，却依然勇往直前的向上时；你就会懂得，生命中的每一次坎坷和经历，都会让你收获经验。每一次，聆听成长中的韵律；每一次，踏寻流年刻下的痕迹；每一次，感悟生命的美好；我们都是在活出自己的风采。早安！
11、有一种恨，是用刀刻在心里的。
12、过了今晚，往事就此不提。夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。
13、一段恋情的结束是两个人共同铸造的，每个人都该反省。
14、这里是植物的王国，身高近百米的望天树、一年四季郁郁葱葱的榕树、会听音乐的跳舞草、会下雨的树、会改变你味觉的神秘果……长年生活在这个地区的人，遇有伤风感冒之类的小毛病，顺手在路边都能找到几味治病良药；这里是野生动物的家园，孔雀和大象在这里备受宠爱；这里是傣家人的乐土，原始森林中掩映的竹楼、傣家姑娘们婀娜的身影、优美的孔雀舞让这里更添几分风情；这里是西双版纳，北回归线上美丽的绿洲。
15、下雨天，心情莫名的难过，太多的事情压在心里，想找一个出口！
16、我们更应该成为善良的人
17、全文需要花费时间5分钟
18、雨天的记忆,过去的雨天,抓不住的雨天,走不出的雨天,忘不掉的雨天,惋惜…雨过天晴,在也找不到当初的雨天,滴滴答答的小雨那么清新,那么的逼真,好美,好美…为什么这多少天的雨没那么爽,没那么美……
19、为自己制定一个有意义且可行的目标。为了使自己生活更幸福，努力学习，创造财富。你会为了达到这个目标，而去做更多的事。有的事情不会做，就要认真学习。学习是为了使自己的人生更精彩，学习是为了使自己的人生更有意义。也就是说，青少年在为了能实现这个目标情况下，就会充满信心，而没有精力去想一些消极的事情。另外一点就是，青少年的耐性较差，所以最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大，悲观心理还会滋生。
20、当你赚到第一个1万的时候，你觉得蛮好的，不愁吃穿了,当你挣到第一个10万的时候，你觉得钱少买不起啥奢侈品，等你赚到第一个100万的时候，你觉得卧槽，我好穷呀，买不起啥好车，当你赚到第一个一千万的时候，你觉得真tmd穷啊，买套好点的房就没了，欲望一点点的涨，到最后发现富得越来越努力,穷的越来越安逸。觉得真理的点赞吧！
三、走出了阴霾
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2、在绿水漫堤的阳朔，无论骑行、漫步、顺水而漂还是什么也不做，都能让你找到契合的释放点，最重要的就是抛开束缚，放纵自己。追寻刘三姐的歌声，或停于阳朔古镇，闻三花，尝桂香，或静静地置身于漓江甲天下的山水画卷中，虽不似诗人挥毫泼墨，亦不是画家下笔如有神，但立于江上，任谁思绪都是迷离的，宛如乘一叶扁舟，漂入一幅古卷，随水而流，轻烟飘渺，淡水微波。岂甘只做旁观者，惟愿沦为画中人。
3、记忆像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴，流淌干净。
4、你们是如何走出失恋的？
5、当许多往事都成了往事，但我所珍惜的美好却停留在最初。
6、朋友圈简短的一句话心情说说短语碰触心灵的句子
7、值得你等的人永远不会让你等，值得你哭的人永远不让你哭。当你最孤独无助的时回头看看，也许真正陪你走到世界尽头的人等你在灯火阑珊处。
8、没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。没有钱，可以通过辛勤劳动去赚；没有经验，可以通过实践操作去总结；没有阅历，可以一步一步去积累；没有社会关系，可以一点一点去编织。但是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避！早安！
9、每次下雨天，我的心情都会和这天气一样的阴沉。
10、我不是不喜欢你了，是我真的等过你很久你都没有反应，你装糊涂也好，不理解也罢，都别再回来找我。就像凉了的饭菜，再加热一遍，也不是原来的味道了。
11、有你在的时候，阴天也是晴天，没你的时候，晴天也是雨天．人难过和失落，总是需要一些温暖，哪怕是一点点自以为是的纪念。你也许是我永远无法触及的温暖．我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。不过我觉得就算分手了，伤感是必然的，不过自己要调整心态走出来．活得漂亮得让那个甩你的人后悔．送给你两个我喜欢的句子：我还记得你，不过不想再见你．你过得好，我不会祝福你，你过得不好，我不会嘲笑你．不做需要男人的女人，要做男人需要的女人！
12、我不想再爱你了。当我说出这句话，你千万不要以为是我无情，那种从期待到失望的感觉，你大概永远不会懂，从不舍到放下，我真的花了很久，麻烦你永远别回头。
13、慈悲没有敌人，智慧不起烦恼，解脱才更自在，放下自然轻松。所以做自己该做的事，若自己已尽力了，剩下的一切随缘，凡事顺其自然。与其多心，不如少根筋；与其红了眼眶，不如笑着原谅。人生一世，糊涂难得，难得糊涂。活得太清楚，才是最大的不明白。人知足就会快乐，心简单就会幸福！
14、努力让自己拥有积极、乐观的心态。越担惊受怕就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量，要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。即使处境危难也要寻找积极因素，这样，你就不会放弃争取微小胜利转机的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。并且培养乐观、开朗、豁达、洒脱的性格对自己也是终身有益的。乐观是希望之花，能赐给人以力量。大凡乐观的人常常自我感觉良好，面对失败有点可贵的“阿Q精神”。乐观的人还会时常笑容满面。如果已经忘记了自己的笑容，那请照一照镜子，学着再去温习一下微笑的感觉吧。要知道，悲观不是天生的。像人类的其他态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度，这就是乐观。
15、过去再痛也只是回忆，未来再美好也只是幻想。
16、有一种感觉比失恋还要痛苦，叫做自作多情。
17、坚持把简单的事情做好，就是不简单！坚持把平凡的事情做好，就是不平凡！所谓成功，就是简单事情坚持做，重复做，用心做，在平凡中做出不平凡的坚持！早安！
18、生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。早安！
19、哪怕是在空旷无人处大声呐喊
20、窗外，雨淅沥淅沥地下着，形成一幅如烟似雾的优美的水墨画。雨点，它既不像牛毛那样柔和，也不像花针那样坚硬，它一阵阵，一点点，仿佛不是落在地上，而是落在我的心田。秋夜残灯明灭，细雨缠绵，又是一份何等的无奈和忧寂啊。
四、走出阴霾的文案
1、往往不是态度决定行动，而是行动决定态度。人们常常为懒惰找各种各样的理由和借口，但从不会因此受到鼓舞而立马行动起来。所以要改变心态就必须要用行动去改变心态。当你沉浸在行动中时，你会发现，你已经掌控了自己的态度。
2、试着和乐观的同学交往。有悲观心理的青少年就在闲暇时间，多和乐观的人交往，做朋友，观察他们的行为。通过观察培养起你的乐观态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。同时，在这个过程中，逐渐的学习他们的思考模式，看待事物的态度等，从而不断的改变自己的认知和心态。而且，和乐观的人在一起，也容易感受到更多的积极乐观情绪，对于从悲观的情绪中走出来，也是大有助益的！另外，还要热心去同别人交往，不要制造人际隔阂。当别人在背后说自己的坏话，或者轻视、怠慢自己时，就要净化自己的诚意，不回避对方，拿出豁达的气度，主动表示友好。这样做是最有利于个人心理健康的方式。
3、就去购物逛街或者找朋友聊天、
4、忘字上面是个亡，下面是个心，想要忘记谁，只有死了心。
5、所有的失落都是因为你在我这分量太重，我以为你会理解我，我以为你会为我着想，最后发现一切都只不过是我以为而已。
6、下吧下吧，你就尽情地下吧，我很讨厌你，我不会在乎你的。
7、我的记忆力，看不见你的影子；我的世界里，听不到你的声音。
8、我最害怕的是当我决定要放弃的时候，而你又给我希望。