一、健身秀肌肉说说
1、已经不是甚至新鲜事，不少研究表明每次锻炼后，心情都会放鬆了不少，而且有氧锻炼和力量训练都能提供这种满足。
2、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
3、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！
4、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦!吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
5、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
6、 难过了，就蹲下来，抱抱自己的大粗腿。
7、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
8、真的很想去健身房里健身。
9、最帅腹肌，确认过眼神，是你需要的男人。
10、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
11、好处5：用健身替代整形
12、由于医学美容、整形愈来愈普及，不少中年男士都开始注意，甚至进行微整形。不过健身、运动可以让人看起来更年轻，由于运动过程让血液代谢更快，将身体的废物带走。这比起整形还是健康得多吧？
13、运动是一切生命的源泉。
14、甚至还有人因晒健身照，
15、还有人认为晒健身照是一种炫耀。
16、刚跑完五公里，今天太阳非常足，晒黑+减脂，这周最后一练，跑完后自拍了一张，再看看一个月前的样这次真的有点佩服自己，各种苦真没白吃，明天开始，进入下一个阶段！希望体脂可以下降得更多一些。在他看来，只有逼自己一把，才能塑造更好的身材，毕竟，对自己有要求，才会有进步。
17、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
18、今天不健身，明天见医生。
19、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
20、王教练身上具有大公无私的精神，非常值得我们学习。
二、健身秀肌肉说说搞笑
1、人生要走万里路，迈好强身第一步。
2、妆都没有卸下班来了健身房，45分钟跑了6公里，愿不辜负汗水与美食
3、 总有一个比你忙的人在健身
4、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。
5、 赘肉不可怕，谁露谁尴尬
6、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。
7、当别人晒旅游晒美食的时候，
8、晒健身照对他人也是一种激励。或许你的照片给了别人健身的初始动力，看着你的身材一天比一天有型，你的朋友可能会蠢蠢欲动，刺激了他们健身的欲望。
9、值得我们去晒出来得到大家的肯定。
10、 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
11、他们晒翘臀腹肌马甲线。
12、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
13、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
14、 你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水
15、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
16、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。
17、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
18、这大概就是“健身孤独症”吧！当自己一个人默默努力，拒绝朋友随叫随到的吆喝，抛弃熬夜抽烟不良习惯，在健身房挥洒汗水的时候，却不被大多数人所理解，晒个健身照都要被贴上“自恋”的标签。
19、健身爱好者们是不是感觉扎心了...
20、好处2：减少患感冒的机会
三、健身练肌肉说说
1、做教练究竟是怎样的一种体验？
2、晒健身照是正常的社交互动方式。跟女生出去玩喜欢晒美食和旅游照一个性质，晒健身照只是一种对生活的记录。朋友圈的亲朋好友可以通过照片更加了解你最近的动态。
3、在戒烟期间积极进行体育锻炼的人，将烟成功戒掉的可能性比那些戒烟而不参加锻炼的人大两倍。
4、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！参加全民健身，畅享快乐人生！发展体育运动，增强人民体质！留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！快乐体育，幸福人生！青春在歌唱，生命在欢腾！健身竞风流，人生更精彩！创体育盛世，增城市魅力！生命在于运动，运动要讲科学！我运动、我健康、我快乐！平日多运动，远离亚健康！长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。做阳光少年，展自我风采！60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
5、女人都希望有安全感，这就需要你，使出你的男友力，练出八块腹肌。
6、如果你去的是一家很专业的健身教练培训学校的话，是可以在那些健身教练的帮助下练成肌肉的，毕竟要想练出肌肉是需要进行针对性的健身训练的。而且做健身教练的话，是需要有一个很好的体型的，这可以成为你今后工作的加分项，让学员可以通过你的身型知道你在健身方面是有一定的专业能力的。现在去健身教练学校，已经成为了很多健身爱好者的选择，通过这样的方式，人们才能够让自己达到做健身教练的要求，这时候一个好的健身教练培训学校对人们来说就是很关键的。亚洲形体健身学院就是一家很专业的健身教练培训学校，而且一直奉行着培训教育的原则，希望能够为社会培养出更多的专业人才。如果你想学健身教练的话，就赶快加入我们吧！你可以登录学院的官网进行线上报名，我们会期待你的到来。
7、当别人晒车晒房晒存款的时候，
8、有研究显示，适量的锻炼可增强免疫系统的功能，而且坚持定期散步的人患感冒的时间比那些懒家中的人要少一多半。
9、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了(允悲)浑身疼。
10、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
11、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
12、手茧厚度决定了肌肉维度
13、身为健身私教，当然还是希望通过自己的努力，带给更多人身材上的改变。所以，这需要自身更优秀才是，如果自己的身材都塑造不好，又怎么能够起到示范和带动作用？所以，在他看来，训练一直都在路上。
14、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
15、假如你身边有一位这样的教练，请珍惜！
16、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
17、健全的精神寓于健全的身体。
18、你喜欢这样的肌肉私教吗？
19、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
20、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
四、秀肌肉的朋友圈文案
1、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛。
2、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
3、好处6：运动令人心情好转
4、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的
5、三角肌是很多人都会去锻炼的，可是很多人只会注意到三角肌前束和中束，这样从背后看过去是那般的难看。后束三角肌是很容易受忽略的一组肌肉，反向飞鸟正好可以帮各位训练较弱的后束三角肌。真正懂健身的朋友可能会知道，模仿别人做俯身飞鸟的动作很简单，但如果细节掌握不好，后束锻炼的效果就大打折扣了，往往上练了半个小时。
6、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
7、从此走上了人生的巅峰。
8、下面这对俄罗斯17岁健身情侣
9、真是朋友圈的一股清流。