一、心情憋屈自我安慰的话
1、你是不是也觉得，为什么每个人看起来，都过得那么好的样子，只有你糟糕得不像话。
2、但是常生活当中其实我们很少真正的去听别人在讲什么，往往别人在说话的时候，我们大部分的人都会急于打断对方的说法，然后根据自己的主观判断做一些不合理的评价跟判断。
3、生活没那么多剧情，靠谱的人花样不多却能陪你过平淡生活。
4、委屈时，最需要的是一个好的倾听者，其实不需要说多么动听的话。你只要耐心听她倾诉，适时地附和下，比如问下什么事委屈。而且让女生心情好起来的方法跟男生不一样，女生受了委屈，你要说些自己或别人受的更委屈的事，她就觉得自己不是最委屈的那个，心情就会好很多。
5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。
6、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
7、份比较稳定的工作，他们在一个城市工作了几年，在出租房内度过了热恋的那几年，体验到了蜗居、拮据、争吵和甜蜜。
8、我就不相信，我会笨到忘不了你。
9、不要着急，只要你努力了，生活一定会一天天的好起来的。
10、在我们做好自己事情的同时，注意力就始终在自己身上，而情绪失去了我们的关注，就会慢慢有所好转。
11、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
12、让强忍已久的泪水流淌，
13、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
14、老天假装厚爱，众多选项一字铺开，大手一摊任君挑选，你最想要的偏偏不在其中。不选择怪你挑剔，选了怪你将就。
15、我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人
16、无论过去发生过什么，你要相信，最好的尚未到来。
17、世界是一个大舞台。我们每个人都是这个舞台上面的演员。
18、再傻再笨再呆再无知，也明白这样的工作，大家都不想理睬意味着什么了，可恶的上班，可恶的工作。
19、无论日子怎样，都不要让心情左右了我们的人生；无论心情如何，我们都要好好的生活。
20、我只觉得你们又受了委屈，伤心了，那么你就要耐心的去哄她，你要把他轻轻地搂在怀里，能不再说一些安慰的话？，宝宝，不要伤心了，有我在呢，一切会好起来，赶快开心起来吧，可能你惹你伤心，我也会跟着难过的，自己女朋友感受到自己的温暖，感受到自己的爱抚
二、
1、我可以在委屈到死的时候，骄傲的跟你讲我很好。
2、改变不良习惯。不良习惯是实施正确行为的障碍，有害于身心健康。改变的方法可分两步：第一步是习惯解冻，使自己与不良习惯的环境、条件、来源隔离，严格自我评判，设计新的行为标准；第二是习惯转变，加强自我监督，强化良好的行为习惯。
3、找到一件不能给你带来收益却能够带给你快乐的事情，把它安排进每天的日程中。比如品茶，比如读书，比如跑步，比如写文章……不需要追求物质收益，也不需要苛求成为领域专家。它的意义，是帮助你对抗庸常、平凡、索然无味的日常生活。让你快乐，让你保持头脑的清醒。这就足够了。
4、当你了解了事情的经过之后呢，一定要把自己放到对方的位置上去，感受他所经历的那些负面情绪，他所承受的压力大所产生的困惑。
5、一星期，总有那么七天不想上班。
6、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。
7、世上的事情都经不起推敲，一推敲，哪一件都藏着委屈。
8、有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。
9、让压抑太多的委屈释放。
10、去找一个像太阳一样的人，帮你晒晒所有不值一提的迷茫。
11、因为善良，所以可爱;因为可爱，所以美丽;因为美丽，所以向往;因为向往，所以相爱。
12、人生如戏，看到的是剧情，看不到的是花絮，我们要学会剪辑。
13、第三步：给与对方真实的希望感
14、回首往事，仿佛就在昨日；前尘旧爱，早已随风飘逝；幸福点滴，是抹不掉的回忆；相信你，定能走出人生雨季；更要祝福你分手之后可以活出不一样的美丽。
15、人在低俗的时候，不要轻易显露出困境，特别是在平时就瞧不起你的人面前，不要求人帮助，再苦再累要学会坚强，要悄无声息，有些苦，必须靠自己扛，有种坚强叫无言，有种苦叫无语，要冷静，默默的努力，静静的坚持，世上没有随便的成功，咬紧牙关苦熬，最终会成就自己。
16、心情不好的时候，会感觉很累，有时候，说不上是什么原因，就是感觉一路走来都特别的辛苦；有时候，只是想单纯的沮丧消极一会儿，跟自己闹个情绪罢了，生活还是要继续的。
17、有时候我们删一个人，不是那个人不重要了，也不是不在乎了，而是想放过自己不想再被影响了。
18、人生的痛苦你经历了多少回，别再问它别在管它别太累，让往事飞，让往事别苦苦把你跟随，让往事飞，乌云它散去前方终明媚，忘掉伤悲忘掉事非，忘掉那一切艰辛，明天一定会更美！
19、为了更好的玩而努力工作，可工作再如此下去，就永远不用再玩了，因为，我快压抑死了!
20、有个女士想减肥，给自己规定一天做二十个俯卧撑，当她俯卧在床上做第一个时，撑了一半没撑起来，于是安慰自己：今天先俯卧，明天再撑吧！
三、
1、不习惯抱怨，笑看花开是一种心情，静看花落是一种境界，人生有无尽的悲欢喜乐，聚散离合，不过是不同的经历，有了不同的心路，有遇见，就有别离，有惊喜，就有失望，与其抱怨，不如随缘，人一生际遇，都不是偶然，都是必然。
2、这个世界上有太多我们无能为力的事情。回不去的过去，无法预计的未来。以及那些再也不可能见到的人。
3、病情分析：你好，心里有什么心事常常会出现类似的表现，建议你可以吃点巧克力可以作用于下丘脑，促进一种能让人提神的物质，有助于尽快的摆脱这种不悦的困境指导意见：建议你还是i从心理上放下担子，万事都有解决的方法，人生有更高的追求，天下没有不散的宴席，希望你能够明白
4、当然，能够止雷霆震怒于一时，万千烦恼一心断，也是一种自我开导、自我调节心情的方式。
5、按照你的病情，可能是有点轻微的忧郁症，但是这个是可以治愈的，最重要的是你要学会放松自己。不要太过的只是想到不积极的一面，可以多放松，吃点疏肝解域丸。
6、我觉得自己就像个精神分裂者，像个怪人，像个神经病，我一边要压抑着自己悲观的情绪和想法，一边让自己看起来开朗活泼人见人爱。
7、别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子。
8、人生试题一共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。
9、一个人自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。
10、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。
11、人在低谷的时候，亲戚朋友都看不起你，在是现实的社会，没钱陷入低谷，看热闹的人多，帮你的人少，人心隔肚皮，你春风得意时，看不出谁真谁假，落难时才能真正看清一些人，别指望谁雪中送炭，一切靠自己，人穷志不穷，再穷再丑再不济，不坑朋友，人品要端正，重情重意，要努力拼搏础起，富不忘恩，感恩是人的本分。
12、无论在世界什么地方，钱，永远都是最有效、最直接的通行证。
13、有时候我们前文一开始的案例中提到过这样的一句话：“没事儿，虽然他走了，但是你还有我呢。”这就是真实的希望打什么是虚假的希望感。
14、我的确喜欢每一个没人认识我的地方，这样就算我状态不好，心情低落，丑态毕露，也听不到在乎的嘲笑。
15、“做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么。比不上你的，才议论你;比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼。”这个要看他是因为什么情绪低落的，不同的事情那么安慰的话语也是不同的，另外也要看你们的关系。如果是闺密的话，那就可以说。亲爱的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像心灵鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情！安慰别人心情不好的句子：
16、所受的委屈，自己安慰。
17、往事就别再提了，夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。
18、你大概是来搞笑的吧你老公心里委屈你发朋友圈能解决什么问题我不知道你们在不在一起在的话请方面安慰他如果不在请电话书信或者视频的方式都可以男人最的委屈莫过于自己女人的不理解和不支持祝你好运吧也希望你先生幸福
19、要没点自我安慰的本事，还真活不到现在。
20、感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
四、
1、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。
2、就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。
3、这个世界有太多的无法理解，我们能做的就是，爱我所爱，恨我所恨，人生那么短，好酒要喝完。
4、隐藏的心酸，自己体会，
5、所以你提出来的任何的方法或者建议尽管非常棒，可能会非常有效，但对于这个时候的她来说可能是无济于事的。
6、所以兜兜转转，我们都在等能一起欣赏世界的那个人.
7、第一步：不带评价的倾听
8、把世间所有的事分为三种：自己的事，别人的事，上天的事。做事之前想一想：“关你什么事”“关我什么事”“关他什么事”。以阳光的世界观、松柏的价值观、春天的人生观过好自己的生活。
9、培养良好的自我意识。年轻人要正确地认识自身特点，客观地评价自己的能力，把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑，选择切实可行的生活目标，并不断反省自己，调整"现实我"与"理想我"之间的差距。否则，容易产生心理冲突，影响心理健康。
10、幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
11、希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。
12、吸吮是安慰哭闹的宝宝的一种效杲最明显的方法。新生宝宝可能会吸吮您的乳房或奶嘴，您还可以让他吸吮自己的小拳头或您干净的手指。尽管人们已经知道宝宝在妈妈的子宫里时就会吸吮自己的拇指了，不过出生后的宝宝真正学会吸吮拇指需要两三个月的时间。
13、剪过短发，留过长发，信过畜生，爱过烂人，红过眼睛，看透爱情，我们一直都在赌，可以哭却不能认输。
14、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。
15、从相遇到离开，我欠自己良多，不欠你分毫。
16、人到中年，我们要记得回归内心，回归自我。做人要做自己，不能只去做别人眼中的你。你要服从你自己的内心所想，不要盲目的听从别人的意见。你不只要做到一个别人心目中的好人，还要做一个更好的自己，一个独一无二的你！
17、在走过的地方扬起一路凡尘，然后头也不回的撒下车辙和印痕，锦年不重来，不必挂牵许多。喝眼前的酒，忘身后的人。
18、人心从来不是被大事摧垮的，而是被一次又一次的小失望耗尽力量。
19、在工作上经常会遇到不顺心，不开心，恼火的事情，事后还是要自我调节一下，本来拿的工资就少，还气坏自己的身子，消极的情绪影响到自己家庭和朋友，多亏啊?!对吧?!该吃吃!该喝喝!
20、我不想爱你了，好累。
五、
1、关键是：在损毁身心的烦恼中，如何分身自拔，自我调节。
2、我们要好好地去生活，不管遇见什么不开心的事情，都要相信一切终将过去，一件不开心的事发生了，就让它发生吧，你无法改变现实，也无法返回到原来，与其沉浸在伤痛之中，停滞不前，还不如坦然的接受，何必影响自己的心情一直不好呢？
3、我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。
4、我曾经天真的认为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。
5、所以接受自己、接受自己会有情绪不好的时候、接受自己会被影响，是很重要的。
6、工作压抑憋屈的心情说说上班不顺不开心的说说1
7、人生太短暂，就不要太在意那些对你而言不值一提的人了。生活幸福不在于拥有多少，简单，是最大的快乐。生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。许多事情，坚持坚持，就过来了。
8、受了委屈不吭声说明了坚强，被人安慰泣不成声说明了安慰的话说到了受伤者的心坎儿上，感觉自己受到重视、关心，进而放下一切防备、伪装，因委屈自然而然的一种宣泄。受了委屈不吭声说明了坚强，被人安慰泣不成声说明了安慰的话说到了受伤者的心坎儿上，感觉自己受到重视、关心，进而放下一切防备、伪装，因委屈自然而然的一种宣泄。希望我的回答能让你满意！：这是一个正常人的心理，有时受委屈就强忍着，没地方诉说，有人来了，把委屈带出来了，所以泣不成声，其实这样也好，心情也不郁结。
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10、不卑不亢，落落大方，但行好事，莫问前程。
11、主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。
12、因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。
13、生活总会遇到很多影响心情的事，工作永远都有忙不完的活，家庭永远有无穷尽的琐事，整天忙忙碌碌的奔波却又好像生活总是不尽人意，然后我们开始了抱怨生活的不公，抱怨命运的捉弄，抱怨人生的不顺，心情变得越来越差，日子过得越来越糟糕，其实这一切都是心情在作祟。
14、太多话哽咽在喉咙，我怕张嘴就是嘶吼。
15、人生的风景不会永远风和日丽，也许阴雨绵绵会在明天，也许电闪雷鸣就在现在，不要因为一时的困难而怀疑一切的美好，请坚信美好的未来属于你！只要你抛开烦恼，勇往直前，你的人生天天都是艳阳天！
16、奉劝各位：除了灾难、病痛，时时刻刻要快乐。
17、二在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。
18、你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。
19、一张是轻松，一张是疲惫。
20、痛了，想痛快的哭一场。
六、心情憋屈自我安慰的话
1、有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。
2、放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。
3、当时对于欢欢的分手，朋友中分成了两个阵营，一边说欢欢太现实，毕竟从大学就建立了深厚的感情基础，如今却败给了子虚乌有的安全感，说起来确实没有信服度。
4、难过这个东西吧，难是难，但终究会过去，过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
5、你若喜欢，别忘了点个在看哦
6、最遗憾的，并不是此生再也找不到相见的理由;而是好怕付出那么多真心的我，在你口中变成狗。
7、二别去强求不是你的东西，别去强留不属于你的人，因为他们本就不该是你的，迟早都要走，何不潇洒放开手。
8、任何东西只要足够迷惑你，就足以毁了你。心软是病，情深致命。
9、病情分析：你好，根据你的描述，考虑是忧郁症的表现，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。指导意见：建议，抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。可药物、心理结合治疗。祝健康。
10、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。
11、二没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪你都看不见。就像堤坝下逐渐因侵蚀而拓宽的裂缝，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。
12、如果对方跟你说他失恋了，你跟他说：“你还会遇到更好的，或者说他很快就会回来找你的。”这种虚假的希望感可能会给他带来新的伤害。
13、在时间面前，终将释怀！
14、世界再大还是遇见你，世界再小还是丢了你。
15、人生在世，难免有不如意的时候。别折磨自己，别委屈自己，花时间去讨好别人，不如留时间来取悦自己。不管是爱情还是友情，是你的别人拿不走，不是你的强留也没用。偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。人活一辈子，不可能人人意气相投。风筝，有线，才飞得高远；浮萍，无根，只能漂泊不定。不要因为失去一个不爱你的人，让爱你的人为你难过。给不了我天长地久，但请你不要剥夺我的曾经拥有。你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。
16、别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到，过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。
17、人到中年，当人生这部大戏渐入高潮之时，我突然发觉，自己扮演的角色竟然不是我自己！
18、你别出现在我黎明的梦里，我怕我醒来就抱不到你。
19、每个月至少都有三十天不想上班。
20、我说我累了，已无力诉说我的悲伤。
1、有些事明知道不会有结果，还一直舍不得放弃，像个神经病一样，即纠结了自己，又耽误了别人。
2、有时候，光有积极的态度还不够，还要配合积极的想像，让瘦身效果更显著。实验发现，高血压患者想像夏威夷的时候，血压会下降，癌症患者可以想像白血球在破坏肿瘤细胞，抵抗肿瘤扩散。同理，为了让自己瘦下来，你也可以想像自己的身材变得更加标准，更加健美迷人。心理学家说：“瘦身成功的开始，是你变得自信和自尊。”花一些时间畅想自己大功告成后的新形象吧，也许你可以在打扮更时尚、娱乐更丰富的同时，开始一段新的感情……充足的自信让你有动力对消极的事物说“不”，不再一坐5小时上网打发时间，而是利用这个时间到健身房去，让身材变得更棒。收起
3、不疼你的人，不要讨好；不想你的人，不要打扰；不爱你的人，不要纠缠；不喜你的人，不要记牢。余生，好好爱自己，浪费生命，不亏欠他人。
4、别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉，他的嘴终会吻上别人的唇，把给过你的、没给过你的全给另外一个人。