一、凌晨四点适合发朋友圈的图片
1、好好吃饭，按时睡觉，不要抱怨，心怀善念，坚持做自己喜欢做的事，用心感受生活的每一个细节，沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。
2、我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人。
3、“你很特别，我很喜欢。”
4、我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。
5、有人爱,有事做,有期待
6、至此，心猿归林，意马有缰
7、回不去了就是回不去了，你不甘心也好，你难过也好，都无济于事。
8、又是520我未来老公又在和他女朋友吹牛说会永远在一起
9、杭州余杭一位警嫂的朋友圈里
10、你是我一时的冲动，也是我良久的喜欢。
11、从我粗粝的一生中榨干所有的温柔，悉数奉献与你，仍觉得不够。
12、我们总是习惯说“以后”，习惯说“下次”，可是以后是什么时候，下次又是哪次？时光从来不曾驻足，更不会为谁停留。趁着阳光正好，去见你想见的人，做你想做的事吧。时不我待，只争朝夕。新的一天，早晨！
13、你是我的固定资产我想把你变成永久不动产
14、想牵你的手，敬各方来宾
15、大概是我走一程，期许一程，回望一程，目之所及里没有他，翻山越岭也没有他，可他分明就在这世上，也在我心尖上。
16、就算你做得再好，也会有人指指点点;即便你一塌糊涂，亦能听到赞歌。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。
17、纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来！
18、由于晚上睡得早，第二天凌晨4点多5点便自然醒了，正好借这个时段练个把小时气功，5点多6点钟跑步，7点左右回来。
19、度过江山错落，才发现你是人间烟火
20、相遇莫问前路，告别勿念归途。
二、
1、人生不过是一张清单，你要的，你不要的，计算得太清楚的人通常聪明无比，但换来的却是烦恼无数和辛苦一场。
2、半夜醒来，想让自己睡回去，但是睡不着，还是不放心拿手机看看。
3、有时候宁愿蠢，也不愿意跟人玩心机，因为那样很累。但是，我对于同一个人，只会蠢一次。有时候不是蠢，只是为了维系关系，让你赢。
4、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。
5、世间安得双全法，不负如来不负卿。你再不来，我要下雪了。
6、胜过我所见过的一切山川与河流
7、你做过一次手术，就知道喝药根本算不上苦。你狠狠摔倒过，就知道擦破皮不值得哭。你被背叛过，就知道吵两句嘴不伤真感情。希望你慢慢学会长大，希望你开始不在意受伤。希望你伤痕累累，但依然闪闪发光。
8、你好，应该不会这样的，除非是自己在发布的时候选择朋友圈才会发到朋友圈的，你可以重新发布试试，给你带来不便，请你原谅哦。
9、小手一牵，岁岁年年。
10、说明你女朋友出现了失眠，晚上睡不着，白天打瞌睡。也许是工作紧张或其它烦心的事，要关心一下女朋友，最好去陪陪她，让她放松放松精神，这样会好的。
11、10月5日上午，在执行紧急抓捕任务过程中，一辆公务车辆失控侧翻，与公路右侧的路树相撞，车上两名辅警伤势过重因公殉职。
12、你若安好，便是晴天！
13、你起不来的凌晨五点有人起，你熬不住的压力有人熬的住，路还长小小年纪你就忧愁万分以后的路该怎么走。
14、花店广告：送几朵花给你最爱的人，但不要忘了你的妻子。
15、日常学会减压，调整情绪，保持心态平稳。可以试着补充维生素B族，特别是BBB6等调解神经有关的维生素。另外就是注意护肺护肝、补充气血，不熬夜，生活作息规律。可以配合中医学上一些生津、补气血的方子和食材调养，定会有所收获。
16、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。
17、世界上美好的东西太多,立秋傍晚从河对岸吹来的风,和二十来岁笑起来要人命的你。
18、山河远阔，人间烟火，无一是你，无一不是你。
19、教育研究比较教育研究全球教育展望北极大学教育评论教育理论与实践教师教育研究外国教育研究清华大学教育研究华东师范大学学报教育与经济中国教育学刊教育科学当代教育科学中国电化教育教育学报电化教育研究教育探索中国远程教育教育评论河北师范大学学报开放教育研究教育导刊教育学术月刊高等教育研究教育发展研究中国高等教育学位与研究生教育江苏高教中国高教研究现代大学教育高等工程教育研究高教探索黑龙江高教研究复旦教育论坛中国大学教学辽宁教育研究现代教育科学以上杂志在学术界都有较高的影响力。。
20、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守。”晚安！
三、
1、人一生下就会哭，笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。
2、有时候想找人说说话，于是一遍遍翻看手机里的电话簿，却不知道可以给谁发个短信或打个电话，最后还是按下了“清除”。其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。
3、这张与上张相仿，暗含给人以温暖和力量的寓意。拍摄于水上公园第五拦水坝西岸。
4、流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。
5、真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。
6、即使每个新天都千篇一律的到来，也总会有一些新的内容搅动你的情怀……；而笑纳和放弃，却是你自己的选择，也在丰富着你自己取与舍的能力……
7、有时候我词不达意，但我真的很开心生活有你。
8、又一个凌晨四点了，一有动静就醒，睡到半夜醒来再也睡不着，这种失眠症太痛苦了。
9、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。
10、在我最后的土地上，你是最后的玫瑰
11、你是我一生只会遇见一次的惊喜
12、有一种坚强是假装的，笑容背后是一颗酸楚的心；有一种转身是隐忍的，心碎了依然惦念那走远的背影；有一种执着是逞强的，没有人愿意输得太多；若遇变故、纷乱，也有一颗处变不惊的心，一份进退自如的从容。
13、看到照片后的陈雯又心酸又无奈，只能马上发信息给周晓波，让他多注意身体。她知道，周晓波的肺炎还没好透，但工作又不能耽误，每次都是趁空时间急急忙忙地往医院跑，挂完盐水后又回单位。2019年才刚刚开始，周晓波却忙得像打仗一样，半个多月过去了没怎么回过家。
14、思虑过度、压力大，大脑皮层兴奋如果不考虑传统医学，我们用现代医学来解释，大部分是由于白日工作过度疲乏操劳，消耗体力较多，在大脑疲惫过度、缺乏葡萄糖较多的情况下，也可能无法正常运行深浅睡眠步骤，容易惊醒。另外，思虑过度、牵挂多、紧张兴奋等状态也会导致大脑皮层运动强烈，难以平静入眠或保持良好睡眠状态。比如我们晚上玩了些让人兴奋的游戏，可能那一晚我们会一直联想着后续发展，梦中也出现相似情景，以至于无法安眠，老有牵挂，大脑也会更加警觉，无法进入深度放松状态，容易惊醒。
15、适合早上发的朋友圈早安，想得开，再灰暗的事也有光明；想不通，再美好的事也有阴暗。世间万物，相依相存，阴阳相对。有了绿叶的陪衬，才有了红花的艳丽。
16、爱与海是蓝波湾与你的故事
17、一个人的梦想也许不值钱,但一个人的努力很值钱。
18、我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
19、520让你们的女孩把花抱稳了要是玫瑰枝子戳到我没有三五十万起不来
20、农民工为什么热衷于做马路零工
四、
1、如果有一天，你偶然看到了这些文字，我希望这几分钟是真正属于你自己的，在这里你给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己！早安！共勉！
2、安静的时候，会想起你，会想起以前一起说过的话，一起走过的路，一起的所有一切，一个人会傻笑，然后是无比的心痛。
3、这样的情况就应该对自己身体进行一个全面体检，＂上医治未病＂，检出＂未病＂早发现早治疗，祝你身体健康！
4、每天都想睡个好觉，晚上早睡三更半夜醒来然后睡不着了，开空调觉得不舒服。
5、凌晨四点钟，我看见海棠花未眠，总觉得这时你应该在我身边。
6、爱是人间星光，终将照亮澄澈
7、永远清楚，不是只有你一个人在努力。
8、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人。
9、这对于那些千辛万苦闯高考，甚至在步入高校后打游戏混日子、混文凭的大学生来说，他们在毕业时还不如“高级蓝领人才”更受欢迎。也许，正是这种教育与需求的反差印证了一个道理：我们更需要脚踏实地的人才，哪怕这个人才的学历并不高，但他或她是有用的。
10、◇(拍案)广州市值千万的6套房产竟只被代理卖出110万？！法院这么判……
11、在春日里种下爱与美好，予时光浪漫期许
12、牺牲的他们是谁的父亲母亲？
13、这段小视频很快引发了大量网友的评论。有人网友说，看到这些一没技术、二没资金的农民工如此辛苦非常的心酸，社会各界应该多关注农民工这个群体，给予他们更多的关怀。还有的网友说，农民没有学历和相关技能，因此只能在劳务零工市场找工作，而且技能多数较差，终究会被市场所淘汰。
14、假如你睡眠质量好，每天这个时候起来，也是正常，应该说成了习惯了。我老爸也是每天4点钟起来，中午保持1～2个小时睡眠，晚上睡得早，但有时也会熬夜，重要是他一倒头没几分钟便呼声如雷。
15、红颜弹指老，刹那芳华。
16、嫁了，警察不是我的，是人民的！”
17、什么都做不到，哪怕说要早睡睡了结果半夜醒来睡不着接着就熬到了天亮。
18、今天现在是凌晨3点了，为了赶上凌晨4点的火车，我已经从家里出发了。披星戴月路上一个人也没有，感觉很孤独，但是内心非常的火热。
19、人生总有一个故事，叫做相守
20、在山东济南长清劳务市场零工市场找零活的农民工，所寻求多数是高强度、低技术性的工作，用老百姓的俗话就是“多数是靠力气吃饭”的活儿。而即使这些工作所需要的劳动技能，也多是靠“传、帮、带”来实现，技能的基础、层次都不高。而农民工的自身素质和文化水平，也决定了对他们的技能培训要更有针对性。
五、
1、醒来万物皆是沉寂，唯有你是世间的一抹旖旎，他人困于山中晨雾，我困于你。
2、我喜欢你，四个字，在我肠子里饶了几个弯儿，在我胸口跌倒好几回，爬到我的喉咙里又开始胆怯，滑到我的嘴边又改头换面，最后乔装打扮成你在干嘛。
3、大众甲克虫汽车：想想还是小的好 六十年代的美国汽车市场是大型车的天下，大众的甲克虫刚进入美国时根本就没有市场，伯恩巴克再次拯救了大众的甲克虫，提出“think small”的主张，运用广告的力量，改变了美国人的观念，使美国人认识到小型车的优点。从此，大众的小型汽车就稳执美国汽车市场之牛耳，直到日本汽车进入美国市场。
4、希望相关的职能部门甚至职业院校，都能创新模式，改进方法，提高农民工的培训实效，增加市场针对性，与市场需求相适应，产教融合，真正提高农民工的技能水平。
5、发这条朋友圈的是一位警嫂，叫陈雯，她的丈夫周晓波是浙江余杭公安分局瓶窑派出所民警。当天，周晓波的同事方世伟给陈雯发了一张照片，是1月16日凌晨4点左右躺在沙发上睡着的周晓波。聊天中，方世伟还调侃着对陈雯说：“你老公可怜的，昨天就这么睡着的，睡了一丢丢时间。”
6、图文来源于网络侵删致歉
7、我们的生活总是很拥挤，总是很忙碌，别把时间浪费在回首你已经失去的东西上，向前看吧，因为时光本就不会倒流。一生是短暂的，时光紧张而毫无悬念地溜走，难以留下一丝痕迹。
8、星河滚烫，你是人间理想
9、愿有人与你立黄昏，有人问你粥可温
10、故事的开始总是很温柔，希望以后也是
11、时间告诉我们，感情可以变淡，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。
12、◇击垮一个人和一个家庭，生一场病就足矣！看看这些真实的数字
13、以上内容参考：百度百科——朋友圈
14、是因为有人将黑暗挡在阳光之外
15、病还没有完全好利索，1月9日，周晓波接到工作任务，因为所里实在抽不出人，他要去湖南核查一条关于涉黑涉恶线索。
16、世界上最浪漫的事，就是我们彼此相遇
17、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
18、来源丨河北共青团、中国警察网、人民日报、中国长安网等
19、我遇到过很多人。有人让我发烧，我以为那是爱情，结果烧坏了所有。有人让我发冷，从此消失在生命里。有人让我觉得温暖，但仅仅是温暖而已。只有你，让我的体温上升0.2℃。
20、适合晚上2点发的朋友圈：
六、凌晨四点适合发朋友圈的图片
1、终有一天，你会静心下来，像个局外人一样看自己的故事，笑着摇摇头。
2、教育类的刊物：《读写算》.《中小学电教》《新课程》《教育界》《科教文汇》省级刊物《中国校外教育》《神州》《中国科技教育》《中国科技博览》国家级刊物
3、没有他们，就没有我们安稳的生活！
4、不敢再喜欢谁，怕爱得太深，伤了自己；不敢再被谁喜欢，怕一个人当真，苦了自己。
5、带孩子辛苦时陈雯也会发几句牢骚，不过，她早就已经习惯。她说周晓波如果有空，一定会早早回家和孩子玩在一起，他是真的走不开。
6、和平年代，公安队伍牺牲多，奉献大，如今的社会安宁是他们用汗水、甚至血水换回来的......
7、No. 4:impossible Is Nothing. ( Adidas)从开始的—文不名，到名扬全球，这就是adidas“一切皆有可能”的真谛。
8、我的第二杯半价，只跟你分享
9、如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。
10、那就在一起，晨昏与四季
11、什么都做不到，哪怕说要早睡睡了结果半夜醒来睡不着接着就熬到了天亮。
12、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。
13、中医来讲，凌晨三点到五点是肺经当令，此时应该是熟睡的时间，如果说睡眠质量差，身体不是很健康，而且每天凌晨4点后就无睡意。
14、所有温暖如春的句子里都藏着你的脸。
15、为了想清楚昨晚为什么失眠，今晚，又失眠了。
16、成功的人懂得熬，失败的人懂得逃，卓越的人懂得迎风前行并思考。其实放弃和坚持就在一瞬间，扛住了，世界就是你的。
17、很多时候，你以为自己不可能越过面前的坎，但当你再回头才发现，很多事一旦坚持了，其实只是两滴汗水的问题。
18、我频繁的秀恩爱，是因为我一次又一次觉得拥有你是一件值得让我炫耀的事。
19、凌晨四点钟，我看到海棠花未眠
20、感谢你，让房子变成了家
1、人有两只眼睛，是平行的，所以应当平等看人;人的两只耳朵是分在两边的，所以不可偏听一面之词;人虽只有一颗心，然而有左右两个心房，所以做事不但要为自己想，也要为别人想。人是快乐的生活是痛苦的。人是快乐的取决于人与物的创新，无论贫穷与富贵，人都要活着。
2、生活在喜怒哀乐间走走停停，不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天。
3、当天，周晓波的同事方世伟给陈雯发了一张照片，是1月16日凌晨4点左右躺在沙发上睡着的周晓波。聊天中，方世伟还调侃着对陈雯说：“你老公可怜的，昨天就这么睡着的，睡了一丢丢时间。”
4、早上好啊，最近睡眠质量好差半夜醒几次，醒来就好久睡不着。
5、每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。错的人迟早走散，哪有什么错过的人，会离开的都是路人。有时候回忆过去，唯有淡然一笑，此生若得幸福安稳，谁愿颠沛流离。有些话，适合烂在心里；有些痛苦，适合无声无息的忘记！
6、想要有上班以外的生活，于是有了加班。