一、忧郁说说心情几个字
1、被亲人点醒，骂醒。认清事实，是自己的错误行为造成的，要自己承担。学会知错就改。如果是别人造成的，就不要拿别人来惩罚自己。
2、我不是看不起你，而是压根就懒得理你。
3、看似不经意的一两句话，让我觉得这个世界还是有人关心我的，这让我有一种想哭的冲动，但我哭不出来，也悲伤不起来，因为抑郁的时间太久了。
4、我们这么努力，也不过是为了成为一个普通人。
5、痛，不是因为丢了你，是因为你而丢了自己。
6、凌春秀, 格雷姆•考恩. 我战胜了抑郁症: 九个抑郁症患者真实感人的自愈故事. 人民邮电出版社.20
7、中度时，经常自残，爱死爱活，如同行尸走肉。
8、记住这样一句话，适者生存，优胜劣汰。只有自己去适应环境，没有说让环境适应你。前者能生存，强发展。后者则让人颓废，不思进取，走向堕落和失败。
9、我徒然学会了拒绝热闹，却还未透悟真正的冷清。
10、心态决定一切，我们不是为一个人活，是为了大家，因为只有相互依存，才能进步才能收获美好与成功。
11、也正因为有了这段经历，在我做心理咨询时，更能理解和感受处于抑郁状态下的来访者。因为我知道他们经历了什么，那种状态真的很糟糕，很难熬。
12、其实，吃药也是一种照顾，最起码我在告诉自己，我只是病了。
13、不要总是将自己的痛苦向别人哭诉抱怨，开始时，他们会同情，之后会麻木，再后来会烦躁，最后会鄙视;所以，大家都不容易，自己要学会承受担当，其实，能拯救自己的只有你的心灵。
14、诗人向来寂寞因为他没有朋友没人懂他的三分落魄三分颓然还有三分忧郁外加一分莫名的悲欢。
15、根据抑郁的严重程度可以分为轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁。重度抑郁有以下表现：
16、我特别欣赏温尼科特的一句话：人，只有在丰满的关系里才能成长。
17、如果这样的自我对话对你来说不太容易；或者你经历过一份巨大丧失，认为失去了生命中最重要的东西；又或者你经诊断后已经得了抑郁症，都请不要害怕去寻求专业的帮助。不妨尝试做一些适当的运动， 寻求朋友或相似团体的人际支持，寻找机会做一些有意义的事情，寻找合适的心理咨询师或治疗师， 这些对抑郁情绪的缓解都有所帮助。
18、生是移动人，死是移动魂，要我用联通死都不可能吗。
19、如果你身边没有这样的人，中国现在的心理咨询事业发展的也不错，可以求助一下专业人士。
20、真爱，不是没有分歧，没有争吵;而是只要你愿意宽容，我就愿意坚持。
二、忧郁说说心情短句
1、我走过山时，山不说话，我走过海时，海不说话。
2、大张旗鼓的离开都是试探，真正的离开没有告别，悄声无息。
3、那一年，我们觉得世界很小，如今，各奔东西后才知，一别就是一世。
4、当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。
5、有的人走了，有的人又回来了，每个人都有着自己的理由，但那些再也没回来的人，他们现在在哪里呢?那些再也不会拥有的爱情，它们，又将停留在哪里?我也在最后一秒为这个世纪的一切许愿，而如今我的希望将在哪实现呢?如果浪漫永远只能在故事中，我愿意从此以后做一个孤独的涂字者。
6、还有就是听音乐睡觉，听着喜欢的歌曲入睡，一觉醒来，昨天看的很重，很心烦的事就会看淡许多，这个是调节心态最重要的做法。
7、得不到的爱终归是风，强留千百次也终究会走。
8、我没想过和你分开，真的，有的时候只是觉得我们矛盾逐渐堆积想要和你解决问题，我真的没想过要分开，只是我也真的没想到，我想解决问题变成了你眼里的想滋生矛盾，直接把我推开了。
9、曾经的海枯石烂，终究抵不过好聚好散。老死不相往来，是我给你最后的深情。
10、我人生中无数喝醉的瞬间，无数次涌上心头的泪，都是因为你，我自以为喜欢过很多人，却不知是把你的影子喜欢了很多遍，后来我才发现，原来想你的感觉，是心痛。
11、去外面走走，散散心，看看风情，吹吹风，让自己忘掉那不愉快的事，“不以物喜，不以己悲”，风景可比烦恼美妙多了，何必去花时间烦呢？
12、03伤害过后，再来惺惺作态的哭一下，就以为能补过；呵呵，真可笑。
13、对不起是一种真诚，没关系是一种风度;如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。
14、02伤心句子内心特难受内心崩溃的伤感说说1
15、主要致力于情绪困扰、正念减压、催眠等咨询方向和探索。
16、我用尽一生一世来将你供养，只期盼你停住流转的目光。
17、只有非常有勇气的人，才能真正面对这种状态，并主动寻求别人的帮助。
18、所以，当你处在一个抑郁的状态中时，建立关系可能是帮助我们从中走出来的唯一方式。
19、#清风计划##青云计划##头条健康##头条真相官##头条辟谣#
20、首先要分析心情不好的原因，然后通过针对性的调节方法进行治疗，比如呼吸法和想象法来获得愉快的情绪；另外还可以通过有氧运动、光照疗法、朋友之间的倾诉缓解情绪。
三、忧郁说说心情几个字图片
1、你这个年龄可能会多愁善感，你可以通过自我调整来改善，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，还可以和要好的朋友或者家人倾诉一下
2、我曾于佛前跪求千年，只求来今生擦肩回眸。是否还要跪求千年，才能同舟共渡。请把手交给我，我在你掌心写上来世的承诺。不奢求朝朝暮暮，只希望在某个春暖花开的梦里，你在我流泪的眼角留下深情一吻。从此我就不用再戴上掩饰忧郁的眼镜。
3、“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”，五月天的歌告诉我们，不快乐就是不快乐，我脆弱了就是脆弱了，不必硬挺着坚强，更不必在在所谓的“鼓励”的煎熬。
4、我把情话给了风，把爱慕给了雨，把热情给了太阳，把温柔给了月亮，独留一颗玻璃心在风中凌乱。
5、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。
6、09想听你说爱我，一声也好想接受你送的玫瑰，一朵也好想再多点时间爱你，哪怕只一秒好想再见你一面。
7、偶尔会莫名的心情低落，有时候还很想死，是抑郁情绪的表现，但有抑郁情绪是不是一定是抑郁症呢？
8、找个人，说出来，会好一些。
9、话说回来，如果不是由于躯体疾病所致，那么经过正规治疗也能缓解症状。抗焦虑抑郁药物副作用很大吗？至少比疾病本身带来的危害要小。希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题。既然你都想不干了，就没必要说吧。但是如果老板还想要留你的话，而你已经确定不想干了，那就实话实说吧，因为你说了他可能会让你走得更快。这也是抑郁症患者的一个现状问题，有很多人都是不理解抑郁症的，一般都不太敢用患有抑郁症的人的。
10、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。
11、说说怎么调整和改善，和治愈的吧。
12、说过不爱了，说过不想了，说过忘记了，说过放弃了;有时，人的记忆总是那么的脆弱。往往一杯酒，一首歌，一个路口;就会勾起曾经有你的记忆，犹如海市蜃楼一般浮现在眼前。看到了你的美，你的笑，你的泪;看到了我的错，我的坏，我的醉;看到了我们曾经牵手，曾经的誓言，曾经的幸福。
13、我不知道你现在是否在看我的建议，如果你看了，我希望你能这样去做。因为，我以前也被一些事情困扰过，痛苦的心情不亚于抑郁。后来我经过自我调节恢复了原有的状态，这个方法很适合我。我是一个性格内向的人，如果你也是性格内向的人，你也可以通过这个方法走出心理阴影的。朋友，不要对自己失去信心，每个人都会遇到困难的，遇到了怎么办？我说过一句自我安慰的话，一般人我不告诉他，现在我告诉给你。你在心里默默地说：嗯，该来的终于来了，但这还不是最坏的！
14、每一次的迷失，我还会有很多的感受，我还能够说些什么。可是，这一次，我的确无言了，现在路口，回头还是继续，却已没了方向，过去的记忆，丢失了;将来的憧憬，冲淡了，还再坚持一种倔强、一种无奈，孤单一个人，我是迷失了自己，还是世界丢弃了我。
15、如果是偶尔的这样，可以尝试着调整一下自己的情绪，与他们沟通一下。直接说出来自己的想法和处境，如果爱你，理解你的人，会认清事实，能够帮助和理解你，从而解决你内心的问题。
16、如果那种心情低落、生无可恋的感受会偶尔地来拜访你，可以找个机会好好认识下这个莫名的访客，看看这具体是什么样的感受？这份感受想要告诉你什么？什么对你来说是真正重要的事情？你期待怎样地活着？在这个世界上什么人或物能带给你帮助和支持？尝试把它们写下来，然后看着自己所写的会有什么样的感受。有很多的例子，一个人穿越过抑郁之后再回头看，抑郁的那段时光正是自己人生的一个重要转折点。负面的情绪，有时也是一个重要的使者，我们不需要被使者所吓到，我们需要去聆听使者所带来的信息。
17、留不住的心，不如就让它飞吧！
18、多少时候，因为得不到，所以假装不想要。没有人能完全把自己赤裸裸展现在别人面前。
19、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
20、忧郁的人生不需要华丽的辞藻修饰，不是每个拥有忧郁性格的人不是不阳光，而是藏起来深入骨髓的忧郁。
四、忧郁说说心情几个字怎么写
1、邓伯宸,安东尼·斯托尔. 丘吉尔的黑狗:忧郁症及人类心灵的其他现象.北京大学出版社有限公司 20
2、要知道，其实焦虑和抑郁情绪几乎存在大多数人群之中的，不论你承认与否，它都存在，只不过，未必会影响到你的正常生活。
3、有没有一双手，握住就不轻易放开。有没有一个肩膀，可以依靠一辈子都有安全感。有没有一场拥抱，紧紧的让两个人再也不分开。有没有一句誓言，就算两鬓斑白，步履蹒跚也要携手共度。
4、家庭在我们患难困顿的时候给予支持和保护，也在日常的小事里叫我们烦恼。我们在这种关系里打磨、磕碰、捏塑、修剪，一再地被规驯，依着它的形状成长，好与坏都成了我们的一部分。
5、同时，有一个人能陪着我，让我感到自己不是在一个完全没有回应的世界里。
6、想要的人生，无人赐予。想爱的人，与别人相守。
7、十年不可怕，可怕的是自己没看清楚事实。两种结果，要么生，要么死。选择生者，对得起良心，父母，社会，不枉此生。选择死者，人性缺失，不配拥有生命，从本质上没有改变自己懦弱的本性。于人于己有害无益！可悲可怜可叹可恨！
8、孤独是什么，心冷是什么。而你，又是什么。
9、1998年，这一年，对我来说，注定是非常糟糕的一年。
10、我会一直在这里，纵使寂寞开成海。