一、凌晨四点睡不着的心情说说
1、只是因为太无聊，才睡不着的人在哪里。
2、害怕太主动反而被敷衍，只好把自己的想念和热情都收敛。
3、已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。
4、如果你给我一个疼你的机会，我会让你觉得，你是世界上最幸福的王子。
5、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。
6、晚安是这个世界上最大的谎话
7、长期睡眠不足后，样貌的变化
8、你没办法睡觉，就是没有办法好好睡一觉。
9、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。
10、在中国，有超过3亿人有轻微睡眠障碍。
11、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。
12、第二章：“你老公正在睡我老婆，这种事情自然要以牙还牙，今晚我肯定不会放过你！”
13、真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。
14、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
15、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
16、每天醒来告诉自己，只要信念还在，一切都还来得及。
17、睡不着的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神委顿。
18、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。
19、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。
20、沉默人生若只如初见，你衔我一片纯白岁月，我陪你看细水流长。
二、凌晨四点睡不着的图片
1、第十四章：老公看到我浑身发抖，下跪痛哭流涕，我反手给了他一记更深的重锤
2、第五十七章：“你那未婚妻一家，是个巨大的黑洞，你这一头栽下去，可就出不来了！”
3、收到妻子消息的时候，他正在整理病历单。
4、我跟老姐好久没合影了，跟两个宝贝也出个镜，带孩子很辛苦，一天头昏眼花的，都憔悴了，也瘦回来了，看两个小宝贝这么惹人爱这么心疼，毕竟是自己的骨肉，痛病也快乐！看她们对看也不知道在想些什么，看着很友好哦(调皮)(调皮)以后你们长大了也有个伴！一起成长，一起玩，一起旅游多好啊？
5、24小时超市夜班员工：一边看着电视剧守铺子，一边想着骑行去拉萨。
6、他还想再最后确认一次流程。
7、也有开心的时候。刘海说：“有次把乘客送到后我在街边继续等订单，乘客过街买了一瓶矿泉水来敲车窗递给我，说师傅天气热喝点水。那一刻还是有点感动的。”还有乘客对刘海的文字评价是“司机人很好，大老远来接我，我觉得他胖乖胖乖的。”这些都是让刘海觉得温暖的时刻。
8、对生物钟影响最大的环境因素是光照，不论是自然光还是人造光差别都不大。
9、早起看日出，傍晚就在海边公路上散步，看椰树成排，还有阵阵花香，这些美好的时光。
10、他想了想还是翻身起了床，按亮台灯，坐在了书桌前。
11、今天晚上我睡不着在眼泪中迷失了自我。
12、ps：哈喽，小仙女们，要抢先看大肥章的请点击：《林岚》第72~76章。
13、一个真实现状：年轻人睡得越来越晚了。
14、在路上：夜深人静的时候，总会容易睡不着，然后想起一些回忆。
15、马上要离开上海了！迪士尼之行很圆满！还去了科技馆，不需此行！还会再来的，虽然一个人带孩子很辛苦，甚至有时面对淘气的儿子，有点抓狂！但还是好开心呀！看着儿子开心的笑脸，一切都值得！
16、半夜三更的时候总想起你，然后就彻夜难眠。
17、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……
18、每天弄这个小赖皮感觉人都被掏空了样，我还是有家人帮忙都感觉这么累，才终于明白了不养儿不知父母恩这个道理。今天被小朋友得新生儿肺炎这个事给吓到了，总觉得自己小朋友有几点与之相似就担心的要死。现在才真心知道了当妈的不易，然后看着妈妈每天给我带孩子做饭也十分的感慨。她们这辈人真的很辛苦，女本体弱，为母则刚的道理我也是彻底明白了。愿天下所有的母亲平安健康。
19、第三十八章：“男人喝醉了想尿，女人喝醉了想要，这话可真没错呀！”
20、天也下雨了，最近的身体很疲惫，
三、凌晨四点醒来睡不着幽默朋友圈
1、手掌兑位有痣、斑，或颜色发红
2、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。.
3、寂寞的黑夜里，无边的世界，总会有一线曙光为你而折射，慢慢的忘记过去。
4、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
5、时间过得真快，老公回国已两周了，自己带娃，很辛苦，早上9点起床吃饭，等自己迅速吃完饭11点了，带孩子出去玩，13点左右回来做下午饭，吃完饭15点睡午觉，18点左右闺女醒了。这中间准备晚饭，洗澡，赶紧做完之前没做的事，19点吃饭。玩到21点再睡觉，租的寓单层电梯坏了，每天搬婴儿车上下双层做电梯。圣诞节利物浦街上全是人，大家大包小包和中国过年一样，今天平安夜象国内除夕，公寓里静悄悄，给女儿买了一个小的圣诞树。愿女儿一年平安喜乐。
6、网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。
7、凌晨四点才睡觉也太晚了一些,这样失眠严重对宝宝也是不好的。睡前喝杯热牛奶,或者泡泡脚。也要注意调节心情,放松一些才能有助于睡眠的。白天出去走走,活动一下,房间注意通风
8、我妈看着我每天蓬头垢面，没日没夜的带孩子很辛苦，见到下班回家的老王就会说你儿子今天是如何如何累人的。我妈只是心里无比心疼我，也想让老王知道我带孩子的不易。其实我很乐此不疲，对待孩子我一直都是亲力亲为。妈妈对我的爱，我对东东的爱都是伟大的，我家真是母爱泛滥了。
9、这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次。
10、流年里的忧伤，开在了夏季阳光最明媚那一天。
11、生孩子很痛、带孩子很辛苦、月子里也要遭翻罪，要成为一个妈妈实属没有想象中容易，现在理解了生了孩子会让一个女人变得强大这句话真是有道理，这种强大也是一切尽在不言中。致敬身边每一个已经有娃的小伙伴你们都很值得称赞。
12、这是科比面对记者问题时候的回答。
13、没以一个比较好的状态上战场，有点失落，回来后还没来得及细细去品味，却也不想过多回味了。只是内心仍顽强地守着那份仪式感，坚挺到深夜，即使身体已经很疲惫。过了今夜，生活依旧如故吗？
14、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。
15、说了晚安，一定记得去睡。
16、披星戴月地奋斗，只是不想被行业淘汰，不想被同龄人抛弃。
17、第六十五章：为了报仇，我父亲把我当成了一颗随时可以舍弃的棋子送到了对手的面前
18、当时少年按剑扬眉唱浩气不败，无方忧来揽衣对月独徘徊。
19、失眠，是梦也在挡我去见你。
20、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
四、凌晨四点睡不着的心情说说发朋友圈
1、因为看不清他的表情，所以我不知道前方到底是劫是缘。
2、除此之外，夜晚加班的原因还有白天需要处理与同事之间的方案和交互问题。在白天的会议、沟通结束后，程序员的正式工作才刚开始，需要把确定好的方案一一实现。加班最疯狂的时期，一周七天都会加班。有时候在夜班结束后，张小凡选择走路回家，边走边思考。“因为晚上边走边想思路更清晰。”
3、有的人为了明天而准备，有的人在偷偷消化今天的不如意。
4、突然感觉很累，生活到最后让自己变得一无所有。曾经的那股自以为是的傲气不见了，慢慢的以沉默替代自己低了头。
5、第十八章：“要什么？”“要你！”
6、开始的时候，你怎样任性，他都可以包容，可到后来，你连脾气都不敢有了。
7、第十二章：他暴力地把我丢在床上，手脚并用：“我今天就教教你，怎么做个合格的工具！”
8、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。
9、不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。
10、但她知道，痊愈之后，肯定还会是老样子。
11、突然间想起某个人，一阵傻笑，然后，一阵失落。然而，多少你以为永远不会背叛你的人，就是利用了你的以为。
12、月亮不营业，我来说晚安。
13、可是现在却感觉千山是你，万水也是你。
14、您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
15、连续熬夜10多天后，他陷入了昏迷，全身失血超过体内一半。
16、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。
17、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
18、你原以为自己会和他的余生紧紧绑在一起，可他最终还是在你的生命里，随便走了一遭。
19、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。
20、第十五章：“顾离，那个畜生撕我衣服的时候，我巴不得他去死！”
五、凌晨四点不睡觉的说说
1、我是温柔的，除了苍凉。我是温柔的，除了忧伤。
2、这个艾灸组合相当于人体自带的专治心脾两虚的归脾丸。
3、“ct扫描结果显示我脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书。”
4、朋友那么多，知心的却很少，过客那么多，记住的却很少，没有人知道我的难过，没有人知道我的失落，没有人知道我的无助，没有人知道我的寂寞，没有人知道我的不开心，没有人知道我的不快乐，没有人懂我理解我心疼我。
5、她为自己不健康的生活作息付出了代价，也在这一刻，知道好好睡觉的重要性，无疑，她是幸运的。
6、这大概就是一个成年人的世界，我的内心压力真的非常的大，四点钟还在做梦，我真的是睡不着了！
7、你应该是有点失眠了,平时白天的话不要睡太长的时间,晚上一定养成定时睡觉的习惯,可以睡前喝一杯纯牛奶。
8、有些妈妈平时工作很辛苦，于是把孩子送给长辈或者保姆带。可是你知道吗？小动物出生后都有一个“母亲印刻期”，本能地追随母亲，如果母亲不在时，就会追随别的动物或玩具，从此不认自己的母亲。错过这个时期，小动物就再也不能形成“母亲印刻期”，以后也不可弥补了。
9、不联系，是因为你的冷淡告诉我打扰到你了；不主动，是因为根本打动不了你。
10、2018年，一名研二的医学生猝死。
11、发烧引发肺炎，整晚整夜咳嗽睡不着。
12、第十六章：“老实说，你是不是想了？”
13、回复“3”了解2019广州国际康复论坛相关培训班内容；
14、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。
15、我一说到我明年三四月份去上班，表姐就很生气，然后我说怎样让冬冬习惯奶瓶差点把她气死。表姐带团团到很大才断奶才去上班所以她对我的选择很不支持。我想，给他最好的爱就是坚持母乳到六个月如果婆婆肯带孩子的话。我应该需要一份工作来脱离这种没有自我的生活。虽然知道会很辛苦，还好央央已经长大了，就是我需要很多很多的耐心去等我的两个孩子长大。我17年的愿望是央央和冬冬健康成长，我想要一份工作，我想要一辆mini自己开，我想要变得更像我想要成为的样子，就算没有完全实现，能够有一个良好的开始也是极好的。祝福我吧！
16、第四十四章：“留她在你身边是看你妈的面子，你别逼我下杀手！”
17、我们已经没有关系，但还是习惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。
18、晚上睡不着，早上起不来。
19、她听着楼下的恳求声和哭声，没有办法入眠。
20、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
六、凌晨四点睡不着的心情说说
1、长期患有鼻炎、肺炎、哮喘等疾病
2、遇见你，是幸运，也是悲伤，因为注定得不到
3、劝大家辞职换工作，可能不太现实。如果必须倒班，那么能做的就是：
4、有的人藏着重要的心事，有的人牵挂着重要的人；
5、可是这样的日子，真的会好吗？
6、为你伤心的落泪，你却给我留下一抹微笑
7、“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
8、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
9、尝试了很多办法，耳塞、眼罩、枕头，都难以入睡。
10、每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。
11、昨天晚上早早的入睡，凌晨四点半就已经醒来，感觉再也睡不着了，看着窗外的夜光，自己久久不能忘怀！
12、我谁都不怕，就怕自己不够强大。
13、夜间送餐，配送费会比白天多赚上2块。
14、睡眠质量，由开始入睡到潜睡，再到熟睡，直到深睡，有这样个渐进的过程，每个人的身体也会感知所处环境的温度、湿度和光线的变化，进而导致睡眠质量有所不同，夜里11点到凌晨5点，是最适宜睡眠的时间段，而错过了这段时间太阳出来了，温度上升了，都会影响人体褪黑素的分泌，因此人体会表现为生物钟紊乱，即使你哪天想早点入睡，却往往睡不着。
15、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。
16、我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。
17、有时候总是觉得带孩子很辛苦，但正因为身体的疲惫也让我理解了自己的父母以前种种的不易，他们那个年代，是真真切切把无私的爱都给了我们，而今又给了我们的下一代，为的就是让我们有更多的时间休息，做自己想做的事情。成长，是一个轮回，是一个慢慢理解的过程。身体的疲惫总能被无私的爱包容，感恩，我的爸爸妈妈，感谢，体谅我小情绪的老公，感动，每天都给我惊喜的小苹果。
18、看了个新闻，触目惊心。
19、凌晨四点也睡不着了，让我觉得进入了失眠的状态，只能用眼睛去看着天花板了！
20、第四十六章：“这里是厨房，你别……”
1、第六十章：“知道我父亲的身份，你就巴着想当上门女婿？我告诉你，我不会认他！”