一、为什么有时心情会很烦躁
1、在火车的硬座上听到了蝉鸣，一声一声的让人心烦焦躁。
2、我想有这么几点：一是多去一些解闷的地方，如公园景区等，二是想一些有趣的事，如小时候的童年趣事，三是找喜欢的事做，这样可以转移注意力，从而使心情愉快。
3、你看，随便给自己找点事情做，哪还有闲下来的机会。想写字打发时间，无奈知识储备太少，又要配合看书，下课后就只有那么几个小时，哪还有时间伤春悲秋。
4、健康生活1101：第0039期
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6、甡萿ф，冇佷誃類似の噯情痕跡讓涐扪煩躁卟侒。
7、烦躁的连自己都知道该怎么办好。
8、没办法，闲的时间太长了，最开始看那两天，20分钟就昏昏欲睡。如果把“闲”比做一门功夫，那肯定是“绵里藏针”了，不知不觉就懒癌晚期了。
9、我无法为我的暴躁找到更好的开脱，如果一定要说，那也许是你对我不眠不休的沉默。
10、如果自己觉得很烦躁的话，立即换上运动鞋和透气的衣服，做一下自己喜欢的运动。比如说篮球，慢跑等。当我们在运动的时候，内心的这种情绪就容易宣泄出来，特别是出过汗后，这种感觉爽极了。自然内心的烦躁也会减掉了。
11、提前抵抗焦虑的方法就是事先准备好。试着制定一份工作计划或列出待办事项，养成提高工作效率的好习惯。因此与其每天早上花十几分钟疯狂的找钥匙，倒不如养成每天回到家就把钥匙放到同一个地方的习惯。
12、乱我的节奏这是我反省的理由
13、这是一个让人烦躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。
14、为什么我会上午心情焦虑烦躁，下午症状减轻？
15、烦躁，苦愁，不好受。还能有谁比我更懂我？
16、即使我的世界无色,也他妈的不用你来渲染.....
17、这是非常正常的现象，女性一般都是在经期前或者经期中有各种心理或者生理上的不舒服。没关系的。尽量放松心情，少吃一些刺激性食物，多喝热水。多做一些自己喜欢做的事，如果实在难受可以喝点调理的中药。一些帮组缓解压力的精油也能帮到你。
18、是不是这段时间心情太烦燥了,还是工作或者生活压力太大了,人的一生中总有某个阶段会出现这种现象的,你需要自己调节好自己的心情,
19、世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。
20、谢谢邀请，题主您好。仁妙与您交流。无缘无故就感觉很压抑很难过，是怎么回事？该怎么办？仁妙答题，这种事我的看法准是更年期了。
二、为什么有时候心情特别烦
1、那如果我留在这儿，以后也买不起房还不是等于漂着？
2、ゞ我承認最近我把自己弄的很緊張，再加上天氣熱，心情煩躁，所以脾氣會暴躁。
3、焦虑症会影响到生活的方方面面
4、:怀孕期间一定要保持良好的情绪,易怒、发脾气、情绪不稳定,容易影响胎儿的稳定性,易引起宫缩、流产等不良反应。建议一定要保持良好的心态。
5、那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸.听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感性却是事情.平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情.无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决..开心点,朋友,努力克制自己远离烦躁,不久,你会发现,你是一个快乐的人呢.祝早日康复！
6、莫名的烦燥起来。。。
7、每天重复着一个状态：上班、下班、回家。
8、研究证实常念感恩有助于减轻焦虑，尤其当我们休息充分后。因此摒弃疲惫不堪的心态，怀着感激的心态开启你的感恩之程吧。
9、所以给自己找点事情做吧，让自己忙起来你才会发现原来自己什么都不会，要学的东西太多了！
10、这种症状会干扰日常活动，难以控制
11、过度担心的心理体验和感受是焦虑症的核心症状。此外还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑
12、病情分析：你好，自己先不要太急，这个的话，自己要注意放松一些来，会好很多的。指导意见：建议自己不要太着急，这是自己没有休息好的缘故引起的，自己放松一些来面对，把自己的生活规律调节的规律一些，多参加一些运动锻炼，呼吸一些新鲜的空气，就会好很多的，多吃一些水果，没有什么的
13、在如今压力大的社会中，出现焦虑，抑郁情绪的人越来越多，合理的释放压力和情绪，是缓解压力的重要环节
14、相反，忙碌是件特别正能量的事，有规划地做事，你会觉得一天都没有浪费，不但没有机会想烦心事，而且坚持下来还会让你有种莫名的成就感，给你带来的好处是潜移默化的。
15、从心理层面，考虑焦虑症的发生
16、前一晚就找出要穿的衣服，装好运动背包并将其放在门口，或提前定午餐。一定要提前准备才能避免焦虑产生。
17、如果未来看起来过于苍茫而可怕的话，就改变对目前现状的看法吧。花一小时制作一个前景板，有时单单只是设定具体的目标就能将我们从对未来未知的焦虑中解救出来。
18、我想我还是不够成熟，没办法为自己那颗烦躁的心波澜不惊地掌舵。
19、莫名的感到烦躁，毕竟没有谁让你开心。
20、这个也与个人性格有关系，有些人性格外放容易释放情绪，得病的可能性就会大大减低
三、为什么有时候会心情不好
1、┽這燥熱的天讓人有壹種莫明的煩躁。≧０≦
2、心情很烦躁，背影无奈的嘶叫。
3、反复出现这些症状，而且抑郁障碍反复出现，病情得不到缓解，如果患者不及时的治疗，下一个问题就是判断他能否继续工作，如果病人比较轻，工作有效的分散这种思维的措施，并能得到良好的陪伴的来源，当病情严重的时候出现注意力不集中，缺乏动力就可能会损害工作能力，所以说需要及时的就医治疗。
4、还会想一些奇奇怪怪的事情
5、计划出一段时间，让自己与外界完全隔离。先从适合自己的一小段时间开始，以便能持续下去，哪怕是很短的5分钟也行。
6、找到自己的人生位置，发掘自己的优点，给自己个目标，为达到自己的目标而不懈努力。你就什么问题都没有了
7、我讨厌阳光，因为我会觉得心情烦躁。
8、给我一片安眠药，让我沉睡到天亮。
9、烟是很多人的安慰剂，我们心情烦躁时认为自己需要安慰——这当然比发泄危害小些。我们的很多行为是这个联系起来的：烦躁——吸烟——被安慰而暂时宁静。这样的一个反复循环被称为习惯。如果想从吸烟中解脱出来，寻找烟的替代品是一个方法。当然也可以尝试直面引起烦躁的情境来弄清楚自己为何面对同样的情境会一再烦躁。
10、越临近中考，我就越发烦燥，莫名的不安
11、怀孕期间很多人都是这样子的,白天多出去走动一下呼吸下新鲜空气,不要一个人闷在家里会好一点的。
12、你有那么多东想西想的时间就说明你真的太闲了。
13、你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，仿佛若烦躁的天气，无休止的蝉鸣。
14、人一闲下来就容易想太多。
15、没加入百科校园之前，我大部分时间还是很闲的，下课后，无非就看看剧，刷刷朋友圈，晚上还经常睡不着，想些有的没的，嘴边常常挂着“好烦啊，生活好艰辛啊”。
16、沉闷的天气比暴雨天更烦躁，那是一种压抑到极致的感觉，如我心情，不能消失，不能释放。
17、12岁进入青春期，情绪不稳定，心情易烦躁，是正常现象。你要尊重和理解孩子，和孩子做朋友，取得他的信任，他就会自己把原因告诉你。你的小孩心情烦躁，网上不认识你们的人怎么会知道那是怎么回事。如果你和孩子也总是这样不明不白地沟通，那么当然会不知他是怎么回事。
18、在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的搜索事充实自己。每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要想发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似平淡单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流。我个人认为解决烦恼最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听音乐，看看电影，谈恋爱或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。
19、对于发生这样的情况，首先自已就要马上走出家门或上单位或到公园等公共场所且人多的地方，与人海阔天空地聊天侃大山，氛围是越热闹越好。找朋友玩蓝球、乒兵球、跳广场舞等文误体育活动。这样及时分散了本人的注意力，把郁闷烦躁的心情调解到欢天喜地正确轨道上来，这是最简单最有效的方法。
20、睡不着是因为平时工作太劳累。之所以劳累，并不是因为工作本身。而是因为所做的工作或事情你不感兴趣，只是为了工作而在工作！改变这种状态先要从改变你的心态开始。我现在工作也不轻松，工作中也有非常多难以解决的事情。早上八点到晚上十二点。但是再难以解决的事情，再多再急的事情，下班后我会把这些东西忘记得一干二净，睡觉从来都是一觉睡到大天亮。从未失眠。推荐几本我认为非常好的心理方面的书，有时间可以去看看：人性的弱点心理学改变你的生活奥秘心理学
四、为什么有时候心情特别暴躁
1、各种情绪在身体里游走冲撞，像是找不到出口而焦躁的怪物。
2、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。有时候，觉得自己拥有着整个世界，一瞬间却又觉得自己其实一无所有。真的只是有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单。有时候，很想放纵自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地发一次疯。有时候，突然找不到自己，把自己丢的无影无踪。有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。有时候，看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
3、以上这些症状可能焦虑也会很常见，被体验，有一种不安的预兆，好像可能事情将要发生，最常见的可能会伴随一些自主神经功能紊乱的症状，包括口干心悸，出汗，面色潮红以及胃肠功能紊乱，头晕眼花的症状，这些症状非常明显，可能会被认为是某些躯体疾病的发作，但是也可能会在早晨醒来以后出现焦虑性躯体症状，感觉一天都很难面对，也可能会出现认知的色彩，特别是自卑，悲观的认知问题，可能会感觉到丧失耻辱即将来临，所以说这只是一种负面的形象，让病人不能放松，旁观者可能会出现坐立不安，然而由于环境的适应可能会在下午能得到缓解。
4、小孩子和动物似乎天生有玩耍的能力，因为他们没有像邮箱过满这样的焦虑。直到办公室发出放假的消息，我们才必须负责任地安排自己的闲暇时光。
5、我也烦躁，焦虑，疲惫，也只有自己能安慰得了那个怪癖的自己。
6、四十六岁的女人一般都已进入更年期，心情烦躁，潮热汗出，失眠健忘，情绪不稳定，爱发脾气都是正常反应，再加上上有老下有小生活压力大，事业上也没有太大发展空间，所以心情烦躁，爱发脾气！应该调整好心态，适量补充雌激素，缓解更年期和生活以及事业的压力！
7、有时杞人忧天，有时悲春伤秋
8、你好,是不是最近比较疲倦啊,累到了吧?或是病了没有完全恢复。不知道你是宝妈不,如果不是的话,担心自己怀孕了的话可以买个试纸测测
9、心境就像多变的天色有时烦闷的让人烦躁
10、喜歡接觸不同的人或事,但不希望別人來騷擾我的生活。
11、中医认为，此病被称为“善怒”，主要由痰热、肝火、肺燥、心肾不交所导致。主要有精神亢奋、话语增多、睡不着或早醒、容易发脾气、情绪容易大起大落、食欲大增的同事还可伴见日渐消瘦、口干口苦等症状。
12、心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。
13、其实人很容易钻入一个死胡同，一件事情，越想越烦，越想越难受，往往是解决方案没想出来，人已经被“烦死了”。所以，在被“烦死”之前，转移自己的身心。
14、从另一个人的诤言中所得来的光明,比从他自己的理解力、判断力中所得出的光明更干净纯粹。
15、而对于不善手工的人来说，可以试着制作一份有趣的电子版前景图，为自己增添一些动力。在制作画板时，不妨想想“真益激必善”五字箴言：即我的想法是真实的、有益的、激励的、必要的且善良的吗？如果不是的话，赶紧摒弃掉。
16、有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。有时候，希望时间为自己停下，做完己还没来得及做的事情。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸
17、有时候下课早，又没有其他事情做的时候，脑袋就放空了，叔就会想：
18、电视剧里的男主人公通常会通过打沙包来发泄自己的情绪，而对于柔弱的女生，一般情况下就是狂吃零食，到街上扫荡，对于两个孩子的妈，我想告诉你，我发泄的方式有两种：一种是狂干家务，当我把自己弄得筋疲力尽连烦躁的力气都没有了的时候，心情突然好多了！第二种是码字，我会找个地方，把我想过的最烦躁的事情都写出来，然后再把这些纸撕成碎片，wow,烦躁也被撕成了碎片，瞬间感觉自己解脱了，哈哈哈哈哈
19、我的青春，是一抹大姨妈的红。来的时候烦躁不已，去的时候心旷神怡。
20、其实，有时候，真的会想这么多。。。跟朋友装沉默，跟陌生人讲心里话。对于在乎你的人，不想让Ta们担心，有时候，没有消息就是一种好消息。其实，很想说“我很好”，
五、为什么有时心情会很烦躁呢
1、灼热的地面流汗的身体聒噪的空气一切看起来都那么让人烦躁
2、谁明白我初夏烦躁也是个梦，但我真的痛。
3、想哭，虽然看似无缘无故，但我相信在你压抑已久的内心某处，一定好好地藏着这个“缘故”。当你问出为什么的时候，这正是你自己在尝试着想去探问它。
4、明天去学校。今天异常烦躁烦躁烦躁。
5、左侧胸闷伴有心情烦躁，焦虑、心神不宁出虚汗考虑是植物神经紊乱植物神经紊乱：交感神经和副交感神经两者之间的平衡被打破，而出现的功能障碍。一般性格内向，生活作息不规律，工作压力大。本病与遗传，性别，年龄以及社会因素有关。临床可以表现为胸闷，心悸，憋气等心脏神经症。恶心，呕吐，腹痛，腹泻等胃肠神经症。有的病人表现为头痛，头晕，失眠，健忘，皮肤发麻，发痒，手心脚心发热，女性月经不调，紧张，焦虑等。
6、植物神经紊乱可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统等
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8、莫名的烦躁，坐立不安，拿什么去清除。
9、每个星期有两三天下课后我要去做兼职，这几天就会明显感觉到充实，累的像狗，回家倒头就睡，根本没有东想西想的时间，打雷都醒不了，更别说失眠了。
10、我觉得这些都是小事，想追就放开胆去追，想知道那个女生是不是他女朋友就张嘴问啊。你三两句问完，他三两句回答，没问题就在一起，不合适就拜拜慢走，再见不送。
11、感谢大家对橙子一直以来的信任和支持
12、ㄣ冬天赽點到唻吧，冰dδηɡ我这煩躁熾熱の心，娸實僦湜我τā妈熱sī孓！
13、从身体状况考虑，有可能是植物神经紊乱
14、月经期间心情烦躁的原因是激素水平失衡。许多女性会在月经来潮前表现出情绪波动、烦躁不安、易怒、抑郁等情况，这是由于月经前体内激素水平平衡失调导致的，医学上称为“经前期紧张综合征”，一般经前期一周左右最为明显。扩展资料：方法：放松心情可在这一时期即将来临时即注意自我情绪的控制，多做一些自己感兴趣的事，让自己“忙”起来，借此分散注意力。工作上的难题，如有条件的话可推到下周再去处理。少吃甜食很多女性以为甜食可以镇痛，事实上甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。参考资料来源：人民网——月经要来有什么症状？来月经前心情烦躁怎么办
15、分享实用心理美文，传授心理调适方法和心理保健实用技巧，呵护心理健康，乐享品质生活！
16、现在我们应该都知道冥想就是放松，但科学家们同时也发现冥想实际会增加大脑内的灰质——可令体内的压力减少的物质。很多专业人士都强调了冥想对焦虑、情绪和压力症状的积极作用。
17、可以提议带朋友的狗出去溜溜弯，或是帮朋友带一下午孩子，让自己的大脑放松放松，让这些无忧无虑的小朋友带动你一起玩儿吧。
18、敬告：以上文章仅供参考，请勿对号入座，如有疑惑请咨询专业人员。
19、立杆见影的解决办法是，立刻决定当下去户外运动半小时，如跑步、快走等，如不方便只能在室内，可以做原地蹲起动作多次，做不动为止，然后立即舒适的坐着或躺下，这样会暂时忽略烦恼，试试就知道。也可以试试向亲近的人倾诉，如果长时间持续的心情烦躁，比如超过两周，自我调整无效，可以在网上查一下“抑郁自评量表”，“焦虑自评量表”，如果分值超标，可考虑做心理咨询服务。
20、我的特异功能是随时都能烦躁。
六、为什么有时心情会很烦躁
1、回答者：暖心理咨询师李菊红
2、不会无缘无故的就压抑难过，都是有原因的。这样的话你受了不少委屈的样子，希望你去看下医生看看医生怎样说。我说的也不全面。
3、一个人之所以会心情烦燥,大多是来自于生活中的人或事引起的,这就要求我们要重视生活中的人和事,如果一个人能用自己的真心和实力去面对自己生活中的人和事并能尽自己最大的努力去让生活中的人因你的付出而开心快乐那么你也会从中得到更多的快乐的,那些所谓的烦燥也就会在快乐中消失的.
4、月经期间心情烦躁的原因是激素水平失衡。许多女性会在月经来潮前表现出情绪波动、烦躁不安、易怒、抑郁等情况，这是由于月经前体内激素水平平衡失调导致的，医学上称为“经前期紧张综合征”，一般经前期一周左右最为明显。扩展资料：方法：放松心情可在这一时期即将来临时即注意自我情绪的控制，多做一些自己感兴趣的事，让自己“忙”起来，借此分散注意力。工作上的难题，如有条件的话可推到下周再去处理。少吃甜食很多女性以为甜食可以镇痛，事实上甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。参考资料来源：
5、如果通过以上方面并没有收到有效的控制效果，而且有越来越严重的地步，这就需要看医生啦！经过药物和心理输导等方法治疗，使自已尽快走出这个怪圈更好地工作，给社会给家庭带来幸福快乐、温馨美满的笑声！
6、那我到底该怎么办呢？自己一个人越想越烦躁，越想越焦急，越想越严重，有时候还想到晚上睡不着。然而并没有什么用，想破了天，问题仍然摆在那儿，这就是书上说的无用功。
7、情绪不好想日翻全世界的时候，只想你来摸摸我的头。
8、好朋友如一剂良药，能让你忘记烦恼，平复情绪，思想的交流更能让你得到精神的修复，在心情烦透了的时候，不妨倾诉一番，烦躁也会烟消云散。
9、烦躁不安时，可以做一下自我放松练习。先让自己坐下来，紧握拳头，紧绷胳膊肌肉，能感受到手臂肌肉紧张的感觉，然后忽然松开拳头，体会手臂沉重、无力、放松的感觉。
10、我们每天都要面对各种各样的压力，有时候很多人不懂得如何解压时间久了就会被压垮了。大多时候心情都会感到烦躁不安，遇到一点小事就大发雷霆，激动异常。在自己心理焦虑时大多都会感觉心跳加速、心情烦躁、胸闷气短等不安情况。对待这种情况如何处理呢？
11、在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
12、像只暴躁易怒的猫，蜷伏在一个很浅的意识黑暗处。
13、戒不掉，枉我自诩骄傲，不拿着烟，就会烦躁。
14、一到晚上，就喜欢感慨，不如，找点事情做吧
15、作者简介 于平国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约心理咨询师 咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。善于通过聆听、叙事等互动模式，协助来访者探索自己的内心，发掘自身的资源与力量。莫名的心烦更像焦虑，而不是抑郁，抑郁的主要感觉得没有希望，没有活力，而心烦是一个很有活力的心理活动。莫名的心烦是焦虑的一种体现，是好几种情绪揉合在一起的感觉，是没有目的，毫无头绪的，这里面可能是想要的没得到的失望，不想要的偏偏来的愤怒，会感觉一种无奈，失控，恼火等多种情绪纠缠在一起，让人的身体和心理处在一种紧张不安的状态。
16、当工作让我们情绪低落时，迅速调整下心态，咯咯地笑几声吧。研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑，所以不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的神经吧。
17、有时候，发现自己一夜之间长大了。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。
18、脑中储备的东西太少，很快就被架空了，没办法，又在网上买了几本书，励志的，古文的，自传的，每天看一个小时，补充能量，其实是为了给大家写文章，呜呼。