1、(如何治疗颈椎病)最近学了2招，彻底治好劲椎病，核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持2项运动：1两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。只花5-10分钟，包好，妙极了。
2、三是，骑车转变时，要伸手示意。左转弯时伸出左手示意；同时要选择前后暂无来往车辆时转弯，切不可在机动车驶近时急转猛拐，争道抢行；也不要弯小转。
3、(伸个懒腰唤醒全身)人体困乏时，气血循环慢，此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹，并配深呼吸，有助行气活血、通畅经络关节、振奋精神。伸懒腰后，由于血液循环加快，不仅全身肢体关节、筋肉得到了活动，也“唤醒”了大脑和五脏六腑，对全身都有保健效果哦。
4、酸酸甜甜一杯乳，大脑感觉好舒服。天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。夕阳西下一杯酒，看破人间多少愁。睡前一杯白开水，净化身心自然睡！
5、如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的.木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。(安全小常识100条简短)。
6、把啤酒和茶水放冰箱冰镇，饮用时兑在一起，是消暑解渴的最好饮品；将煮好的黑咖啡加糖，掺进啤酒，具有开胃功效。
7、肝不好，教你怎么补：午餐可吃韭菜炒鸡蛋，菠菜牛肉丝，西红柿蛋汤；小米粥，菜花炖肉，赤小豆鲤鱼汤是理想晚餐选择。
8、每个家庭都值得入手的这套《给孩子的安全漫画书》，更好地陪伴孩子安全长大。
9、毛豆营养丰富均衡,对肥胖.高血脂.冠心病等有预防和辅助治疗作用.建议不妨在此时节多吃毛豆,增加蛋白质的摄入.
10、除了现实生活中的安全问题，孩子面临的网络安全问题，远比想象中多，因此书中还加入了网络安全方面的内容：
11、人行横道信号灯由红、绿两色组成。绿灯亮时，准许行人通行；绿灯闪烁时，不准行人通行，但已进人人行横道的，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行。(安全小常识100条简短)。
12、(健康谚语)千保健，万保健，心态平衡是关键。怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。要活好，心别小，善制怒，寿无数。心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。要想健康快乐，学会自己找乐。
13、秋日犯困，提神有方，多晒太阳，心情舒畅，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不扰，新鲜果蔬，提神功效，勤眨双眼，护眼良方，半小时后，窗前远眺，常梳头发，轻松大脑，伸伸懒腰，舒服就好，有氧运动，快走慢跑，充足睡眠，至关重要，关怀送上，愿你安康！
14、机械类安全隐患：水、电、火、人身安全等，首先需要佩戴相关工装，并有机械维修相关的专业知识，上岗证书。其次防火放电防水措施要做到位。
15、管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美；饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康；减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥！
16、特别强调了清明节祭扫应注意的重要事项，同时也讲解了森林火灾的危害以及如何防止火灾的发生和发生森林火灾应该怎么办等森林防火常识。
17、(上班族必看)绿茶减轻辐射影响；绿豆能排泄身体有毒物质；蘑菇是最强悍的抗辐射食物；黑芝麻增细胞免疫抗辐射；海带抑制免疫细胞凋亡；大蒜增免疫减少辐射损伤；西红柿减少皮肤辐射损伤；辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。
18、道路不是游戏场所，不能在道路上玩耍。我们要互相提醒，大胆劝阻，当一名维护交通安全的“宣传员”。
19、暴雨来临，关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。
20、安全是天，安全是地，没有安全，就没有了天和地。
21、U盘、移动硬盘,随时存放在安全地方，勿随意借用、放置
22、为大家推荐这套《给孩子看的安全漫画书》，这是一套专为6～12岁孩子打造的安全漫画科普读物。
23、车辆应停放在专门停车场，不要停放在黑暗的楼梯口或街角。
24、2)不要将手机或MPMP4挂在脖子或别在腰上。
25、当你到家时，关上门。过马路时要向两边看，注意安全。
26、1) 如果你是女性，在外出时穿着上避免过于暴露，要学会从外表上保护自己。
27、鱼刺卡喉喝醋、吃馒头噎一噎，流鼻血仰头止血，再或者烫伤抹牙膏……这些“全国统一”错误做法要么没有用，有的还会带来更重的伤害，堪称“自杀式”急救。
28、家来人，不认识，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来做案。
29、文字为子钦健康坊电子商务原创或搜集整理，图片源自原创或网络；
30、远离河道，严禁去水库游泳，单身一人不外出在江河湖泊游泳。
31、人的生活中，处处离不开交通，同时也离不开安全，所以我们处处都要做一名遵纪守法的安全公民。如果你不遵守规则的话，交通事故就犹如一颗定时炸弹，随时准备爆炸，炸开的话，你不但不会轻易躲过去，还会失去宝贵的生命。
32、遇到填写个人详细信息可获得优惠券，更要谨慎填写