1、不药而愈愈：病好了。生病不用吃药而自行痊愈
2、学员：最近一段时间状态还可以，就是今天突然心一震，我怕又回到以前的状态，因为我好的的好像是没什么原因，有些运气成分，我怕又被拉回去，所以就感觉害怕。
3、海水不可斗量斗：量器；量：计量。指海水的多少不可能以斗所能计量的
4、出处：唐顾德章《上中书门下及礼院详议东都太庙修废状》：“是有都立庙之言，不攻而自破矣。”
5、(出自)：唐·顾德章《上中书门下及礼院详议东都太庙修废状》：“是有都立庙之言，不攻而自破也。”
6、对于这些谣言，我保持缄默，过不了多久就会不攻自破的。
7、不闻不问闻：听。不听也不问。形容对事情不关心，不过问(不攻自破的意思)。
8、 好久不见！是的，就像你们所说，家书断更也确实有一段时间了，但这并不是因为忘记，也不是因为懈怠，而是因为我想物以稀为贵，与其追求数量，不如多花花功夫想想好好说些什么，怎么说吧！
9、 跌倒了算什么，哪怕跌到了一百次，一千次，也要爬起来。
10、学员：有时候觉得自己念头有点多，而且没能做到很好的觉知，今天听了周一的课程录音，原来后背部酸楚麻木的感觉没有了，一点一点觉知麻木的感觉的整个过程，发现每次有了负面的念头，或者负面情绪就全然体会身体的感觉，深呼吸也很顺畅，每当一个念头的发生，都是烦恼的开始，觉知从一点一滴做起！不知为甚么左脑有点麻木感。
11、astrongdesiretoknowaboutsth
12、不干不净净：洁净。指粗俗，下流。淫乱的婉辞
13、抄写过程中，最担心的组词问题也不攻自破了。任务二完成之后马上听写，90%的同学几乎掌握了生字词，有时候我也会渗透些课本外的新词，一半多的同学能根据词义写出词语，当他们实在不懂意思时，我提供语境，说出句子，一部分同学又会恍然大悟。
14、 你跌倒时，如何跌得有尊严；膝盖血肉模糊时，怎么清洗伤口和包扎伤口；痛得无法忍受时，该用什么样的表情面对别人；心口绞痛，心灵流血时，如何获得内心的平静；幼小的心灵碎得像玻璃时，怎样收拾一地的残渣子？
15、杨亮：首先要接受失眠的现状，因为已经失眠了，不接受也没用。其次要不担心失眠，失眠就失眠。因为越担心失眠，情绪越糟，越睡不着。然后要解开导致自己失眠的其它烦恼。否则很烦的状态下，是很难睡着的。之后要学会平息杂念，因为内心平静了才容易睡着。还可以多做运动。运动能够释放情绪、舒缓压力，也可以让自己少想烦恼。疲惫了也更容易睡着。
16、(A)promoteritualisticreading
17、杨亮：首先，你要从认知上看清这个问题。你越在乎别人怎么看你，你就越容易分心、表现越不自然、越不能顺其自然的做好你最本该去做的事。这样，别人对你的看法就容易越差。所以，你越想要别人对你印象好，越容易导致别人对你印象变差。所以这个执念会害你，必须破。
18、不胜杯杓不胜：经不起；杓：舀东西的器具；杯杓：泛指酒器。比喻喝酒太多，醉了
19、 CY老师在那篇文章的最后给孩子们布置了一个班会课：“跌倒时，如何才有尊严！”我觉得这确实很重要，但是失败就是失败，有很多时候，在别人的眼里，失败就一无是处，你的风度也并不能使你成功。所以，无论你如何有风度，有时候也不能改变别人的讥笑。更何况你们只是孩子，是世间最至善至真的孩子！失落时，流几滴眼泪，痛哭一场也并没有什么了不起！就像我，即使工作十五年，也还是会因为哀其不幸怒其不争的无奈而委屈，也还是会因为你们的关爱而感动，永远热泪盈眶，永远保持一颗赤子之心，眼泪并不代表不坚强，打落牙和血吞，那只是别人眼中的坚强与勇敢，。如果哭一下，能让心里好过一点，那么，我的孩子，不用在意别人的眼光，娇姐愿意给你一个温暖的怀抱，让你发泄你的委屈与不甘！但是，比这个更重要的是，我们一定要学会擦干眼泪再次勇敢地站起来！这需要的不只是勇气，还有坚持不懈的毅力与恒心！所以，现在我要和你们讲的不是失败后的尊严，而是要让自己有一颗最强大的心，去面对失败与未来的不可知；要有最坚强的毅力，去面对漫长而又短暂的人生，成为那只环游世界，领略人间美景的“麻雀”！
20、不识起倒识：知道，认识。指不知好歹，不识时务
21、(A)HowtoEnjoyEasyReading
22、当我留心习课堂任务单，其实任务二的抄写中很好解决了生字组词与书写的问题。尤其到了二年级，绝大多数字是由部件构成的，笔顺不再是重点。
23、研究人员表示，这种治疗方法可有效减少阿片类药物使用的负作用。同时使用大麻素和阿片类药物，患者可以服用较小剂量的阿片类药物以避免成瘾和复发，这有可能有效地让患者摆脱阿片类药物治疗方案。
24、 全文第一段：Thateveryone’stoobusythesedaysisacliché.Butonespecificcomplaintismadeespeciallymournfully:There’sneveranytimetoread.
25、(反义词)无懈可击、久攻不下、坚如磐石、固若金汤。
26、The“emptybottles”metaphorillustratesthatpeoplefeelapressureto______.
27、不治之症治不好的病、绝症。也比喻无法挽救的祸患或无法改正的弊端、错误
28、(出自)：《鬼谷子·抵山戏》：“君臣相惑，土崩瓦解而相伐射。”
29、很多时候担心无法承受是多余的，没有人有资格用“我以为”去束缚其他人。
30、因为利哥七月一日到七月三日休息了三天，外界就开始谣言四起说利哥已经被封！今天利哥准时直播狠狠的打了那些散布谣言者的脸！至于为什么利哥在抖音上搜索引擎上找不到，利哥也也给出了原因，我，彤彤，娜美三人赛道票打的太多了，官方为了事情降温做的保护处理！
31、不知天高地厚不了解事物的复杂性，形容狂妄无知
32、学员：我觉着我做了一个月的杨老师的那练习感觉念头没那么多了 ，就是早上起来有点害怕空虚那样 ，有些时候就是没念头，但是还是有点烦恼，请老师解答。
33、于是，特朗普政府就想了个办法，不发货给中国的高科技公司，先断了中国科技的成长之路，第一间被制裁的公司就是“中兴通讯”。
34、为什么我做事情的时候就会想很多事情，不停的想，但是我坐下来什么都不做的时候，脑子又不会想了，为什么与别人相反。
35、 永远爱你们的娇姐！
36、Thebesttitleforthistextcouldbe______.
37、半生不熟半：不完全。指没有完全成熟或未烹煮至可食用的程度。比喻不熟悉，不熟练
38、由于中兴通讯一直以来都依赖美国的产品生存，美国一断供，公司临近停产，股价从30多元每股，跌至最低85元每股。这种惨不忍睹的制裁结果，
39、不习水土习：习惯，适应。指不能适应一个地方的气候条件或饮食习惯
40、杨亮：很好，只要坚持，一定能看到明显效果的。而且越来越掌握诀窍，效果越好。要去保持觉知，觉察烦恼背后的不接受是什么，破掉导致我们不接受的那个执念。然后继续保持觉知，不落入任何心理活动。
41、不拘一格不拘：不拘泥，不限制；格：规格，标准。不局限于一种规格或标准
42、不攻自破:无须攻击，自己就会破灭。形容论点站不住脚，经不起反驳或攻击。
43、(示例)：我军已兵临城下，敌人军心涣散，一触即溃。
44、或许你对于自己能否专心、顺利做好事情，有一些担心。
45、 “遇到失败，要昂起头，挺起胸，朝前走。
46、虽然这个真相同样令人悲伤：躺在克莉丝身边的男人不是她的丈夫本，而是她出轨的情人“迈克”，真正的本已经和她离婚了。克莉丝严重失忆是因为她向迈克提出了分手，迈克袭击了她，重击了她的脑袋，她也因此被送入精神疗养中心。确认她失忆后，迈克用“本”这个名字将她带回去，并开始了与世隔绝的用谎言编造的生活。
47、(例句) 事实既已水落石出，谣言当然不攻自破。
48、边尘不惊边：边境；惊：震动。比喻边境安定无战事
49、不识时务不识：不认识；务：事物；时务：当前的重大事情或形势。指不认识当前重要的事态和时代的潮流。现也指待人接物不知趣
50、NORML报道，《头痛和疼痛杂志》发布最新数据显示，大麻合法化地区大多数慢性疼痛患者使用医用大麻替代处方阿片类药物。
51、不羁之民羁：束缚；民：百姓。不受束缚的百姓。指不甘就范的民众
52、Gilbert’sappointmenthasarousecuriosity.
53、(反义词)颠扑不破、坚如磐石、颠簸不破、无懈可击
54、明·冯梦龙《东周列国志》第七十六回：“郢都无主，不攻自破。”
55、“就是怕别人看我的表情眼神会让别人觉得不好看，老师我不知道这个执念怎么破，求指点”
56、不当不正不：语助词，没有实际意思。表示端端正正
57、不稼不穑稼：播种；穑：收获谷物。泛指不参加农业生产劳动
58、Curiosityactivatecreativeminds.
59、2019年5月，美国丹佛邮报报道，美国科罗拉多州将大麻作为阿片类药物替代品。科罗拉多州州长贾里德·波利斯签署了一项法案，允许医生为患者开具止痛药的同时推荐医用大麻，该法案旨在通过使用大麻作为阿片类药物成瘾者的潜在治疗药物。
60、 网上新解读的“读书破万卷”真的非常有意思！确实，读书可破万卷，在学习中，读书，努力读书会使你进步，自然不用言说，即使工作了，读书也可破万卷，因为阅读一方面可以让你提升自己，另一方面可以让你获得内心的宁静。当我工作遇到烦恼时，也会有些浮躁，这时候看看余华的《文城》，翻翻麦家的《人生海海》，浏览一下迟子建的《烟火漫卷》……我会发现不知不觉间的心沉静下来，于是，拿起笔继续奋斗。学习也是如此，可以专注时记一下单词，攻克一道数学难题，学会一个化学方程式，浮躁时练字，这不是任务，而是修心，当你不再考虑焦虑，而是行动起来的时候，焦虑就不攻自破。当你不再困于迷茫，而是按照老师的建议和同学的帮助去实践的时候，迷茫就不复存在了。
61、所以，要用进阶录音里教的方法，做到“即使别人对我看法不好，我也能坦然面对。”“即使我表现不好，我也坦然接受。”
62、 但是，直到现在，我们很多同学还在摇摆不定，一会下定决心，想要背水一战，一会又在老师不注意时偷偷地画起了漫画，这样的人男生尤其多，每每到这里，我都为此感到悲哀与忧虑。男子汉大丈夫，本来应该是顶天立地，铁肩担道义，妙手著文章的！有一次，我和我们班一位男同学的家长交流，她说孩子上了初三以后很焦虑，感觉很难焦虑，说几句就炸毛。不曾清贫难做人，未经世事总天真。说实话，这样的孩子，只有两个原因，第一个日子过得太舒坦，第二个压根没有努力过。因为没有真的感受过生活的残酷，没有经历过世事的艰辛，所以一点作业，老师的几句批评，就会在你的小肚鸡肠里掀起滔天巨浪！因为没有努力的毅力和行动，所以很容易焦虑，因为自己心里没底，知道自己没有行动却想要回报，怎么可能不焦虑？
63、我们需要去真心实意的去练习接受，而不是拿着“接受”当幌子去“抗拒”。在真心实意敞开内心接受的情况下，会感到轻松。但是如果又去急于检验练习的效果怎么样，是否轻松了一些。那个“抗拒”症状的执念就会趁虚而入。所以我们的注意力要始终放在我是否完全接纳了上面，不要去关心症状，不要去关心练习的效果。这个一定要把握好。
64、不绝如线绝：断。形容局势危急，像差点要断掉的线一样；也形容声音思绪微弱
65、不辨菽麦:菽：豆子。分不清哪是豆子，哪是麦子。形容愚笨无知。后形容缺乏实际生产知识。
66、这篇文章使用的是偷天换日的写法，一旦事实真相揭露出来，其论点也就不攻自破了。
67、如果一切都是本在讲述，那么其他人会有什么不同的东西吗？
68、不证自明的公理：人都是要生病的、人都是要病死的.....如何理性、科学地看待“疾病”？
69、与安慰剂相比，急性给药CBD显著降低了海洛因及阿片类药物引起的渴望和焦虑；短期给药CBD后，显示出对急性给药的相同效用。此外，CBD还减少了受试者心率和唾液皮质醇水平的生理指标。
70、词不达意达：表达。词句不能充分、确切地表达思想感情
71、请问杨亮老师，是不是，养成觉知不断，就不在想症状了，也就是离康复不远了，是吗？
72、不顾死活顾：顾惜，眷顾。不顾自己的生命，比喻拚命
73、但仿佛是上帝开的玩笑，克莉丝能联系上的人都知道“本”是她的丈夫并且相信“本”不会伤害她。我也对此深信不疑，因为本已经陪伴了她这样灰暗的二十年依旧不离不弃。后来随着事情的发展和克莉丝病情的恢复，我看到了事实的真相。
74、不合时宜:时宜：当时的需要和潮流。不适合时代形势的需要。也指不合世俗习尚。
75、不敢造次造次：仓促、鲁莽轻率。指不敢匆忙地或鲁莽草率从事