一、生活的五谷杂粮说说
1、所含的不饱和脂肪酸可软化血管内的胆固醇，减少患心血管疾病的风险；
2、吃到好吃的东西，当然开心，将它赠于友人，将再获一重开心。
3、肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。
4、当你被生活所迫的时候，你还能为感情哭的出来么。无论做哪一行，首先要了解，要有信心做行业领头羊，这样才能成功。不然，就先交学费把经验学到手。不是老板帮你交学费，就是自己交学费。创业是艰苦的，先苦后甜！坐下来好好想一想，拿张纸，拿支笔，结合环境·自己。为自己做一个详细的计划，要很详细，具体怎么做。(详细到开店要买一支记账的笔。)然后定一个明确的目标，接着就去*坚持*做。 三百六十行，行行出状元。竞争是激烈的，市场也是很大的。只要你相信自己能做到最好，就一定会成功！ 介绍你两本书《穷爸爸富爸爸》《有钱人想的和你不一样》 希望常联系，一起聊聊创业话题，祝你心想事成！谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
5、绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
6、豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。
7、荞麦荞麦又叫三角麦、乌麦、花荞，其蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素也比一般的谷物丰富，纤维更是普通精制大米的10倍
8、冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。
9、“坡改梯”项目从3月26日开工至今，回家只住了5个晚上。老婆儿笑话我说：“一个春夏，你看你吹晒得黑不溜秋，就像个非洲黑人。”
10、空虚如我，才会以美食标记人生。你想过去的，一切都会过去。
11、一生中总会有浮浮沉沉，起起落落！
12、沙圪堵是蒙古语，意为荞麦花开的地方。历史上，这里曾五谷遍地，被称为“美稷之地”。山大沟深，气候冷凉，无霜期短且干旱少雨。独特的地形气候、悠久的历史和良好的生态环境，孕育了当地小杂粮的特色优势。
13、立春养生有高招，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒！
14、爱一个人，就用心的为她做顿饭，然后坐下来，一起慢慢享用。岁月匆匆，世事无常，请珍惜每一个和爱人共进晚餐的时光！
15、五谷杂粮中所含镁和铁可增强身体能量活力，加速体内废物的代谢；
16、有的时候，简单的食材，会带来大大的满足与幸福。
17、麦子富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及其它人体日常必需的营养元素。食用全麦可以预防乳腺癌，减缓女性进入更年期的功效。
18、美食于他而言不仅仅是满足口腹之欲的东西，更是一座城市的象征，他走的再远，也记得家乡的味道，城市再陌生，他也可以通过美食与之迅速建立联系。
19、荒山、荒坡、荒沟、荒滩连绵成片，过去，农民每年“倒山头”种地，收成全靠老天爷，生活是真苦。
20、小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
二、五谷杂粮的心情句子
1、早餐非常重要，吃营养粥，就是给身体提供强大的能量。大米、糯米、黑米、小米、山药、莲子、百合、黑豆、腰豆、红豆、扁豆、红枣、葡萄干等十四种食材汇聚一锅，做成营养粥，就是在吃天然药食，筑起抵抗病毒的防护墙。
2、五谷杂粮除了是中国人的主食，对人体也有许多益处。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B维生素B维生素C、维生素E等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是最具营养价值的食物群。
3、五谷杂粮中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病;铁则能预防胃溃疡与食欲不振;钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等;而铜、锌等微量元素具有改善精神衰弱、失眠等症状，还有增加食欲、改善体重、调整胃口的功效。
4、五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病;许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿病患者有极大的帮助。
5、五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。小米重养脾小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
6、不要埋怨别人让你失望了。怪你自己期望太多。
7、稻谷：在我国有7千多年的种植历史，是世界上种植最早的国家之一。稻谷在我国的种植面积达总粮食种植面积的1/而所产稻谷量占我国粮食总产量的1/稻谷在我国各个区域都适合种植。
8、中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。
9、保持微笑，放平心态，为心情排排毒，拒绝烟酒，多吃粗粮，为身体充充电。
10、味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
11、身体是一部精密的仪器，需要你仔细保养，所以爱惜身体、珍惜生命，就不能满足口欲，酒肉灌肠。
12、人生，有吃，才有沿续，有诗，才有意趣，当吃遇上美食，便是圆满。
13、小时候很少能吃一顿纯粮饭。在我的记忆里，每年最盼望的事儿，就是跟母亲一起在村子里的石碾子上，碾米碾面。
14、能够拥有相爱的人，能够吃到想吃的美食，这都是人生的幸事。
15、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。
16、五谷丰登的秋 和五谷不分的少年 如何登对
17、人生在世，美食与美景不可辜负。
18、本文由中粮优品健康营养顾问尉新颖提供
19、吃不了辣，解锁不了很多美食，真是人生中的一大憾事！
20、豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可预防肿瘤病变;维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，并可帮助免疫系统反应，制造抗生素;丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。
三、五谷杂粮般的心情
1、民以食为天，人以健康最美。人生在世，虽然说智慧是第一生命，诚信是第一财富。
2、红薯是低热量、低脂肪的食品，还能阻止碳水化合物变成脂肪，在秋冬季食用能够起到减肥的作用。
3、亲种菜蔬，亲制食物，暂时忘却人间烦恼，这是最惬意的生活。
4、我在春晚后台和每一个蔬菜都合了影，祝你们来年五谷丰登，万事如意。
5、绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
6、啥子体脂率，基础代谢率，这些在美食面前都是渣渣，人生就是吃吃喝喝。
7、当吃遇上了美食，既有生活，亦有诗和远方，这才是圆满生活。
8、喜欢一个人，是一万次心跳呼吸，也是一万次低头叹息。
9、小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
10、关键时刻，需要有人点化。
11、民以食为天下，家为美味为情缘。一切看似不经意，一切其实早已经将浓浓的爱情，亲情，真情融汇于美味的佳肴之中。
12、丰富的膳食纤维具有持水作用，在肠道内吸附水分子，使粪便体积增大，促使食物残渣或毒素在肠道内运行，并迅速排出体外。
13、亲情是什么？亲情是生活中的粗茶淡饭，有时感觉没什么滋味，但当你要失去它时却又痛苦万分；亲情是什么？亲情是父母意外时的提心吊胆；亲情是什么？亲情是你担惊受怕时亲人给予你的关怀，安慰。
14、膳食纤维能有效减缓糖类和脂肪的吸收，降低饭后血糖的上升速度及血中胆固醇含量，对糖尿病人和肥胖者有很大的帮助。
15、准格尔旗沙圪堵镇布尔洞沟村党支部书记杨大海。
16、中医认为高粱具有健脾益胃的作用，动物实验证明，高粱具有养肝护肝的作用。
17、人生不能象做菜，把所有的料都准备好了才下锅。
18、美食的作用，无须赘述。你生气时，它能充实心腹为你解忧；你分手时，它能默默入心抚慰心灵；你想家时，它能治愈所有的孤独与无助。
19、五谷杂粮中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康;维生素B能够预防青春痘;维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致;氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽;而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成，预防掉发和秃头等。五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。
20、所含丰富的磷脂，对脑部神经的发育、活动有良好的功效，可以增强记忆力。
四、生活的五谷杂粮说说句子
1、镇里领导说，未来，我们小杂粮的“小目标”是一个亿！今后五年，全镇计划重点打造建设小杂粮绿色种植基地4万亩，项目建成后，总面积达到5万亩，实现年产值1亿元。
2、人们以为自己掌握一切，其实才没有。该发生的会发生，该过去的也一定会过去。
3、春节是汉族的节日。作为一个农业民族，汉族社会的最大理想是“五谷丰登”“六畜兴旺”。
4、每一次告别，最好用力一点。多说一句，可能是最好一句。多看一眼，可能是最后一眼。
5、“忍气吞声”和“委曲求全”都是烂品格，你觉得自己是顾全大局作出了牺牲的好人，可实际上并没有人会想要感谢你，他们只会觉得——你傻，你好欺负，你该。
6、早安，品味美食就像品味人生一样。有声有色，有甜有咸，但是都要适可而止。
7、五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活动、增强效率;还有人体必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于记忆力减退的老人和大脑正值发育期的小孩子有所帮助;谷氨酸可改善脑部机制、治疗痴呆症等。此外，还含丰富的磷脂，对脑部神经的发育、活动有良好的功效，可以增强记忆力。
8、芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病，动脉硬化，高血脂和忌盐患者食用。
9、糙米保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；
10、假装微笑，就如一切未曾发生一样。这不是放弃，而是成熟。
11、“山是秃瓢瓢，沟是深壕壕，地是窄条条。”这是布尔洞沟村过去的真实面貌。我们村地处准格尔旗沙圪堵镇西南，总面积48平方公里，属于典型的干旱梁峁山区。
12、金秋十月菊正香，食点粗粮又何妨。远离闹腾歌舞场，不沾烟酒及内脏。
13、珍馐百味，日食三餐。五谷杂粮，粗茶淡饭。知足常乐，此生足矣。
14、看脸的世界，里子面子缺一不可。
15、藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约如处子，不食五谷，吸风饮露；乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。
16、我记住母亲的教导，几十年都是少荤多素，少坐多动，勤于用脑，写写文章，符合健康生活规律，才省下了吃药钱。所以，你要想健康长寿，就从吃白米精面、大鱼大肉的习惯转向吃五谷杂粮、蔬菜水果，适量摄入动物蛋白，平衡营养，提高免疫力，健康生活，幸福满堂。
17、此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。
18、多吃五谷杂粮，生活倍添活力。
19、 立春养生有高招，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒！
20、独自一人的夜晚，哪怕只有一碗升腾着热气的汤面，也足以温暖孤寂冰冷的心灵。
五、五谷杂粮描述人生的词句
1、吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康。
2、生活当中慢慢的前行，本来就是俗人，成为这个人世间的凡夫俗子的，让我感觉这一切都是如此的为难之处，只想让自己过着平凡的生活，不想让自己想的过多，因为人生当中想的越多，就会让自己失去过多，我觉得所谓的一切都是人生当中的一种成长，本来都是俗人的，何必装清高，我就想着成为一个平凡世界的人。
3、当美味食品盈润我们心胃的时候，我想每一个有心的家庭一份子总能够或多或少地感知着来自于美味的情和爱吧！
4、中医指出多吃五谷杂粮除能给机体提供全面的营养物质外，还可以预防多种疾病，建议大家在日常的生活中经常吃点五谷杂粮。
5、大自然给我的食物，我要以崇拜的心情对待它，让它为我的生命，为我的健康而服务。
6、稻谷含有人体必需的营养物质，是补充营养素的基础食物，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、以及11种矿物质。稻谷氨基酸构成比例比其它禾谷类作物都高，被称为五谷之首。