一、听听歌入睡心情说说
1、当秋风吹落飞花片片惹起数不尽的凄美，当尘烟弥尽红尘模糊我的视线，亲爱的你，又在哪里？
2、睡前泡10到15分钟的热水脚，确实更容易入睡。之前看到有研究说是从脚到头，每个部位先紧绷再放松，循环做，然后身体渐渐放松就入睡了，亲测60%有效。不过有时候懒得做，就直接放大招，不是睡不着与胡思乱想两者恶性循环吗？就在大脑里想着写两个字—睡觉。要走神了再回来继续写，然后就睡着啦。
3、"下课铃响起时,小学生铅笔一丢开始大闹,初中生课本一丢打情骂俏,高中生眼镜一丢开始睡觉."
4、岁数大了一夜没睡，感觉真的有点扛不住了。
5、我说，没有为什么啊，就是想要一个人出来。
6、在乎的越多，反而越累，留不住的东西你不扔远一点，否则，以后绊倒你就是你活该。
7、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的;原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。
8、为什么会想太多，主要是自己对自己，或者对别人对事情抓得太紧，不愿意放下，放下才是解决晚上胡思乱想的主要方式，但放下又是很难学习的地方，需要不停的努力去改变，我也希望有一天我能放空一切，睡个好觉～
9、想起前段时间有个推广征集了怎样睡得更香的Tips，有很多留言都没发入选评论，干脆趁周末整理出来分享给大家：
10、让自己活在当下珍惜当下所有的时光，不上班的日子就躺在床上听听音乐让自己可以享受其中！
11、我睡前2小时会泡一会脚，特别疏通。放些薰衣草精油。水温不要太热，45度这样，温温的。一边泡一边敷面膜，感觉也是很吸收的。哈哈。
12、身为在掺杂宿舍睡觉的大学生党，想早睡的我有个绝招，买个真丝的眼罩(跟真丝睡衣相比，这个还是比较容易实现的)和一对质量比较好的耳塞(一定要买比较软和隔音效果好的)，有了这俩法宝，就只能感受到自己的呼吸声，而且自己均匀的呼吸声是最有助于睡眠的。
13、我有两个我。一个冷漠，一个热情，你怎样对我，我就怎样对你。
14、睡眠APP真的很好用，特别是听一些大自然里的雨声，风声什么的。有时候一边听一边配合做一点小小催眠暗示就会很好睡啦。晚安啦。
15、我就是那种什么事都往坏处想的人，提前失望总好过突然绝望。
16、爱，就大声说出来，因为你永远都不会知道，明天和意外哪个会先来。浪荡一生，钟情一人，微风十里，只想要你。
17、脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色的越加强大。
18、世界上没有两个完全相同的灵魂，也没有两个完全契合的人。不管你身边是否有一个人爱你至深，也不管你身边是否有一个人懂你，有些心情，都是要自己一个人品尝的。因为，别人理解不了。
19、想要别人照顾你的感受，就别万事都迁就别人的感受，守得住自己的底线，才能换得来别人的尊重。
20、古城的岁月，落寞的文字，如同我冷静的心，淡淡的起伏，静静的跳动。身处开封，常以古韵风景为题，划落的思念为章，空付一世风华，为四季轮回赋一首重复的赞歌，还有，零碎不全没谱完的遗憾与失落。
二、听歌入睡的句子
1、 唱歌又唱戏,永远有朝气。
2、我没说话，不意味着我心情差；有时候，我就是想安静点。
3、睡前洗个热水澡，然后躺床上，就着床头的灯光读一本喜欢的书，有时是红楼梦，有时是纳兰词，对了，床头还摆了薰衣草，尤其是下雨天的时候会睡得更好。
4、深深地吸气，然后保持5秒，慢慢的呼气，最好有几秒，这样专注的注意在呼吸上，心情容易平复，容易入睡。还有可以调整呼吸，像自然睡眠时那样，吸气时感觉肚子像气球，呼气时肚子瘪下来，瑜伽里是这样呼吸放松的，听说是月式呼吸，有助于睡眠和放松哦～
5、敷最贵的面膜，熬最长的夜。
6、有些小物也能让你睡得更安稳。
7、我是属于白天事情一多晚上就胡思乱想停不下来的人，别人都说我天天想太多，没发生的事想它没有用，发生的事想它更没用
8、雨伴着雷声屋内温柔的灯光静谧听雨～～喜欢这春雨，更喜欢这雨夜，静静的阅读，心却不平静了，所惊是受到雷电而至
9、巴黎音乐学院，可以带我去看巴黎铁塔吗？
10、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。
11、最近学业压力好大，每天都睡不好，躺在床上都忍不住想问题，从没觉得自己压力这么大，应该快要苦尽甘来了吧……对于贝卡的建议我之前也用过，不过对于心里有事的人还是安慰好自己，抓紧时间搞定吧。我没事的时候靠的是有声书催眠，什么百家讲坛那之类，不仅催眠，还可以听听故事，了解历史，设置定时功能也不用担心它吧啦吧啦讲一晚上呦。
12、关于你的，到此为止！
13、这两天拍照，看着我的黑眼圈，我告诉自己：真的要多睡点觉了。好好睡一觉实在太重要了，除了对皮肤和健康不好，还会影响到人的精神状态。
14、据介绍该案件发生在大同市城区的一美容店门面房内，房外有一铝合金双扇玻璃门，西侧一扇门上的玻璃被打碎。里面有一道卷闸门，门锁完好。再往里是护肤中心外厅，厅北侧有一铝合金隔断，内有两张美容床，此处为案发现场中心。地上有一小块海绵和一床被子，上面均有血迹。
15、推荐一款助眠神器，睡眠饮料，叫DreamWater，帮助机体分泌褪黑素，是DrugFree的，所以不会产生依赖，喝了之后会很舒服的犯困，适合经常出差倒时差的人喝一喝～
16、想看你着急，满世界找我，这样，我就知道至少你还在乎我。
17、可能此刻的你因为爱一个人，变得卑微，变得难过，变得不像自己。在另一个人的眼里，你只是傻，只是在做一件投资回报率根本为零的事情。
18、我睡眠质量特别不好，即使睡得很早也睡不醒。晚上睡觉的时候我一般都做五六个梦，飞的跑的跳的被追杀的有超能力的基本上都做了一遍。最近我睡眠变好了，即使睡得时间不是很长，早上起的时候精神也很饱满。此处放大招:睡前读几遍《心经》，不用太大声，我一般都是读三遍，特别好用！！！睡眠会超级好！！！
19、任凭怎么解释，世人也只能相信自己愿意相信的事情。越是拼命挣扎，我们的处境越是狼狈。
20、我是听中医养生和蒋勋说红楼梦，里面有定时关闭的，我一般定时30分钟，每次没有听完就见到周公了哈哈哈，屡试不爽！
三、听歌入睡的心情短语
1、最先原谅的人最坚强；最先道歉的人最勇敢；最先释怀的人最幸福。
2、听一首歌，听到流泪。不过是歌词正好对上了你身上所发生的故事。
3、最后：手机也要睡觉，好好对它，就是好好对自己！！！
4、把银行卡里的余额全部加了一遍，然后就睡不着了。
5、想睡不能睡，总感觉头晕脑帐，脑子迷迷糊糊，困的眼睁不开可就是不能睡，眼睛迷糊流泪，双眼淤胀，脸也淤胀，整天无精打彩。
6、最让我感动的三句话：我给你带好吃的，我请你吃好吃的，我带你去吃好吃的！
7、你可不可以也主动一次，好让我有继续下去的勇气。
8、缓缓时钟习惯性失眠 墙面上摇晃的树影 有一点倔强独特的美
9、04已经工作的你，睡前是否会想念，小的时候妈妈在耳边给你讲故事，哄你睡觉的情形。现在没有她的呵护，你是否依然无法习惯，但是我们始终要学会独立，为人父母，承担责任的时候，但是没有人可以夺走你幻想她依然在你身边的权力，想想她的音容笑貌，她依然站在你身边，从未没有离开过，安心入睡吧。
10、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。
11、是否你也像我一样，用言不由衷的话语，逼走最爱的人，然后独自心痛。
12、我以为认真的喜欢就可以打动一个人，原来，却只是打动了我自己。
13、泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。宋 杨万里 《小池》
14、睡觉是门艺术，不要阻挡我追求艺术的脚步。
15、从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，好好生活，做一个幸福的人。
16、小技巧是用我要早睡这个app里面的教堂曲，不用听第二次就会入睡了，每次都见效。
17、不会孤单，我笑笑，因为没人知道你那时的心情是多么自由与雀跃。
18、什么是强 奸强 奸是指，违背被害人意愿，使用暴力、威胁、伤害等手段。强迫被害人进行性行为的一种行为。对被害人造成伤害的行为，全部属于强 奸。
19、理智告诉你多此一举，感情怂恿你最后一博。
20、可以睡，没有规定不能睡！但是夜班医生，你问问有几个有机会可以睡！那个不是忙到经常饭都吃不上，而且医院不是只有医生，从你一进门的挂号收款，到打针的护士，到拿药经过的药房，到抽血做彩超到拍CT等等的N个医技科室人员，有多少人在陪你熬，所以，别没事糟蹋自己的身体，生病应该去医院，但是，别大晚上凌晨的因为喝多酒，吃多了，噩梦吓醒睡不着，掉头发，心情不好找人聊天等等等等理由往医院跑，中国的医护配备本身就严重不足，面对的病人却如此庞大！把医生搞得这么累，以后学医的人会越来越少，这样下去，总有一天，会少到你感冒发烧挂急诊都看不过来的那一天，你要怎么办！！！
四、听着歌入睡的说说
1、有些人只是闲来无事或者别有用心来撩你，而你却认了真。
2、明明别人全部都那么快乐，而我的世界，怎么突然没有了笑容。
3、06万家灯火，是夜晚最美的风景；繁星点点，是长夜最真的深情；夜风阵阵，把今夜最诚的祝福传送：早点睡吧，祝你与健康平安同床，一夜好梦。晚安！
4、一定要大脑放空，如果放不空，你可以在脑子里想着你男神抱着你睡觉的样子，立刻，马上就睡着。多年经验之谈哇。
5、给卡卡推荐BBC的纪录片《睡眠十律》，作为一个晚睡党而言，看了这个后入睡时间缩短，睡眠质量提高了。另外，喝红酒虽有助于快速入眠，却会导致睡眠质量下降。
6、我们生命中的绝大部分言行，包括人生走向，其深层的东西我们都是看不到的，这些动力却会影响着我们生命的各个方面，这便称之为潜意识。大到一个国家要树立诸多的敌人，小到半夜一定要吃一碗泡面，都有潜意识的影子。
7、心已死，泪也干，不堪回首魂亦牵。梦惊醒，不了情，往事如烟挥不去。
8、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。
9、若无其事，原来是最好的报复。生活得更好，是为了自己。
10、我以为爱可以填满人生的遗憾，而制造更多遗憾的，偏偏是爱。
11、老歌是一壶酒，品过才知酒浓，听过才是情怀，记忆中的歌，听起来就是不一样。
12、谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子。。。
13、少年听雨阁楼上，壮年听雨客舟中，暮年听雨僧庐下，这是人生听雨的三境界。今日听雨窗外，看雨滂沱，冲洗着风，冲洗万物，冲洗世间的尘埃。
14、有时候开玩笑说出的话，往往是潜意识里的真正想法。
15、不知道大家会不会跟我一样，白天不是上班就是需要照顾小孩。晚上腾出时间搞卫生整理家务，看着家里干净且舒服。很快就入睡了……
16、读书的时候，晚上经常会不容易入睡，晚上就听英语听力，听着听着不懂就睡着了，后来这招不管用了，就默背刚学的古文，经常背的是苏轼的《赤壁赋》，现在还记得：壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之下。清风徐来，水波不兴……经常背不完一篇就睡着了。
17、我想，换个时间，换个地点，换个身份，忘了一切，重新开始。
18、雨夜听雨，风夜闻风，晴朗的夜晚就仰望星空。就这么静静地活着，便是人间好风景。
19、该发生的总会发生，我们要做的就是，向前走，向前看，生活就是如此简单。
20、前几天是张国荣的忌日，不管是听歌还是朋友圈，总能看见他的很多消息。
五、听歌入睡简单说说带配图
1、如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。
2、每当不开心时，只想一个人躲在没人的地方静静听歌。
3、没有安全感的孩子，会爱音乐，非常非常爱怕黑，却习惯晚睡。
4、我的绝招就是幻想：想象着自己的身体轻飘飘，整个人放空，放空，四肢身体头部都放空，好像没有了重量，在一点一点的飞起，缓慢地呼吸，慢慢就睡着了。
5、黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。
6、在这世上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。
7、前面几个月都是设定了九点半的闹钟，一到时间就远离任何电子设备，然后洗澡后躺在床上看会书，完全没有任何睡眠问题。
8、好久没有纯粹的听一首歌，听到自然的流泪，没有回忆，没有多余的念头，很自然的就流泪了。
9、人生路漫长，有些路只有坚持走下去，才能看到它最真实的美丽。
10、你伤的我，似乎连掉泪的力气都没有了。
11、喜欢在雨夜靠在窗边听雨一千个雨滴便有一千个故事
12、很久以后才知道，原来和有些人最好的结局，就是互相杳无音信。
13、冷雨夜，升炉火，听雨煮茶！
14、你许诺那么美好的未来，最后连场像样的告别都不给我。
15、08每天我都有一个梦想，让你收到我的祝福，心里会开心快乐，一天的烦恼可以消除，睡觉熟得像猪，甜蜜如乳，一早醒来，得见美丽的日出，晚安，让梦开始进入。
16、一个人不会觉得孤单吗？他们再问。
17、扪心自问，我们经历了这一场没有硝烟的战斗，这样的疫情，山河无恙人间皆安，若没有强大的祖国做后盾，情何以堪，这是我最为感动的，那就是祖国的强大，为此我从心底里发出最强音——祖国我爱你！
18、听着一些伤感的歌触动心里的某个地方。
19、我和失眠斗争了N年，各种方法都试过，都收效甚微。最后发现，睡前喝一点红酒，就解决了这个问题。因为我酒量太差，喝了点酒就开始晕晕的，入睡不再难~也有人和黎贝卡一样喝点东西才能睡着：
20、雨夜～～听雨煮茶，茶香弥漫，雨声入耳～～闺蜜两闲话家常，趣不可言也。
六、听听歌入睡心情说说
1、其实人都差不多，新鲜感和热情消失得很快，哪有什么狗屁真心，情义千斤抵不过胸脯二两。
2、刚毕业那会，听力应该是最差的，虽然顺利通过专四考试，专八也是第二次通过，分数也只有不过总算是有两个证。刚来非洲时，听起来有点吃力，因为当地人的那种口音很重，对于初来乍到的新人来说是一种挑战。随着时间推移，慢慢习惯了也就没问题了。
3、别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉，他的嘴终会吻上别人的唇，把给过你的没给过你的全给另外一个人。
4、时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。扔掉过去的包袱，时时刷新自己，这样必能收获满意人生。
5、我的睡眠tips就是好好地泡个脚，睡前一个小时喝杯牛奶，然后深呼吸让自己放松，不去想那些琐事，把脑袋清空！
6、最心酸委屈伤感的话句子，我不知道我在坚持什么，但我知道我一直在让自己难堪。以前经常说你，现在，身边没人敢提你了。不要把我对你始终不渝的付出当做你爱我的资本。伤感的句子说说心情
7、很庆幸可以走到你身边，很遗憾没能走进你心里。
8、其实我是个感性的人，较真的人，容易动感情的人，也是个念旧的人，是个充满回忆的人，是个容易看照片听歌流泪的人。
9、一佰零错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人。
10、沉默人生若只如初见，你衔我一片纯白岁月，我陪你看细水流长。
11、因为难入睡，之前一直用的是花王蒸汽眼罩。可是学生党每天都用花王也是一次不小的开销。所以我做了很多功课去入手了一个松下的眼部按摩仪！！简直不要太好用！！操作简单，清洗也简单！！睡觉前戴上它，10分钟入睡不是梦啊！贝卡强推给你！！它的54版可以加熏香片，和花王真的没差多少哈哈哈。
12、说到强 奸这个词语，很多人并不感到陌生，无论是从网络上还是从周边的人的谈话中，都能多多少少了解一点。在回答今天这个问题时，我们首先要明白一种概念。
13、我喜欢睡前用艾叶、精油一起泡脚，微微出汗的感觉就好，然后竖腿躺在床上一边听千里共良宵，一边让心安静下来。心平静了，好睡眠也跟着过来了。
14、就像刚刚一个人看完的深夜电影，走在三三两两的人群中，依旧觉得此刻的空气，安静而又美好。
15、喝酒伤肝，不喝酒伤心。喝醉伤身，没喝醉伤神。
16、中午吃得太饱了，不好睡觉，以后七八分饱就好了。
17、因为你以为找到一个方法,其实一个方法任然会有时间性的,但是可以适当的放心自己,我不会专门为了听音乐才睡觉的。
18、黑夜给了我黑色的眼睛，它却让我爱上黑夜给我的疼痛。
19、一首《失落沙洲》，两行眼泪，感动，回忆。不是听歌不流泪，只是没有听到触动你的那首。
20、爱情是一场说走就走的旅行，也是一场说散就散的青春。
1、大雨夜，惊雷，听雨，焚香，读书。来往车辆的声响，雨打在阳台铁栏杆的声响，细数心脏跳动的声响。一念一闻，皆是无常。
2、一个舒适的枕头，不高不低，亲肤，有一定承重力，减少脖子的负荷，长期还能矫正体姿。选一款柔和的枕巾，经常换洗，每次躺下都能闻到若隐若现的清香，马上进入好梦啊。
3、睡前听轻音乐进入冥想状态，让整个身体放松下来，惠兰的《瑜伽冥想》就有话术引导哦
4、 俗话说得好,世上先有千里马而后有伯乐,只有好的音乐却没有欣赏的人岂不是人生一大憾事? 而通过学习音乐课,我们被证实带进了音乐的殿堂,虽然不能去演绎这些音乐,但至少我们可以试着去欣赏。
5、你是我义无反顾撞过的南墙，是我黄粱一梦的空欢喜一场。
6、很多东西就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。
7、我现在过的每一天，都是我人生中最年轻的一天。
8、单身人的来由：原来是喜欢一个人，现在是喜欢一个人。
9、你不睡，我不睡，你看咱俩多般配。
10、失去比得不到更可怕，因为它多了一个过程，叫做曾经。
11、一杯热饮，一个人赏雨夜的外景，回首往事，听雨读那本曾经读过的书。你好，雨夜的凌晨的世界，你好雨夜的自己。
12、现在在听歌，有点睡不着。
13、遇见的人多了，你才会明白哪些人值得用生命去珍惜，而一些人只适合绕道而行。
14、生活是一次伟大的失眠，我们都处在清澈的半醒状态之中。
15、 在上班的烦躁中爱上了钢琴的清澈甜美,优美的旋律把工作的不安份卷走了。 尤其在困倦的下午,听听恬静的曲子,是件非常enjoyable的事情。
16、若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。
17、现在感觉时间过得特好快，真的是光阴似箭。雨夜，静卧听雨，思考人生。
18、09丫头，干什么呢？别告诉我，您又在对镜贴花黄啊！对镜就对镜吧，笑一个看看，还挺美是不？别臭美了，看完短信顺便看看表，都几点了，早点睡吧，晚安。
19、喜欢听雨看雨，漫步在雨夜中，轻嗅一段唯美时光的味道。感受生命的来来往往，淡淡如雨水，渺渺如烟雾，轻轻如微风。
20、我知道总有一天会有个女孩去快乐你的快乐，难过你的难过，取代你记忆中所有的我。
1、搭错了车，坐过了站，走错了路，遇见了你。我该从哪里开始后悔好呢?
2、这首歌既体现了作曲家的韵味，又展现了歌手的性格。
3、题主提到的选择睡觉喝酒是回避策略的应用，可以暂时脱离困境避免消极情绪弥漫，但常采取回避策略不利于事情的解决不利于意志品质的培养不利于良好习惯的养成。如果每遇挫折心情极差时就采用睡觉喝酒的方式排解，可能就具回避型人格障碍或逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。对自我的认知比较消极，自我效能感很低，对挫折的耐受性差，对挫折的感受性强，对挫折有深刻的内心体验，缺少成功的经验，久而久之，可能有习得性无助，深陷失败的泥潭缺少改变的勇气和意志。
4、听着入心的歌，想着自己的故事。一首很老很老的歌，听着很舒服，开心时入耳，难过时入心。前几天失眠就是听着听着就睡了，安静，入心。这是一首坐下来，手边一杯茶，静下心来慢慢品入心听的歌，多循环几遍，听着听着有另外一番滋味上心头。开心时入耳，难过时入心。
5、人生只要两次幸运便好，一次遇到你，一次走到底。往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所至也是你。
6、我的好简单，睡不着起来拿本英文书看看，秒睡，告诉我，我不是一个人。
7、一佰零疯过，傻过，执着过，坚持过，忍耐过，到最后还是人过。
8、时间不能倒流;就像一句家喻户晓的诗句“少壮不努力，老大徒伤悲”过去所发生的种种事情都是我们这一生的经历，它代表着我们所拥有的回忆。梦也是一种属于自己的回忆但是梦可以实现，只有过自过自己的努力与拼搏才能梦想成真然而回忆是已经过去不能回来了。