一、秋天进补的说说
1、有人三分钟泡面，有人三小时煲汤。我喜欢煲汤，不凑合。
2、秋冬季节非常干燥，人体很容易出现缺水，而我们人体当中，水占60%，所以补水是很有必要的，你的缺水就会引起各种不适，所以提醒大家清热润肺的时候补充水分是非常关键的一部分可以在每天早晨起床以后喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水。
3、不要选用一些大辛大热，过于寒凉或过于粘腻凝滞的药物，尤其不要随意选用一些温肾壮阳的药物使用，如鹿茸、鹿鞭、马鞭、牛鞭、狗肾、海狗肾等，这些药物温性较强，含激素较多，不是肾阳亏虚较严重的患者不宜作用。
4、 秋冬交替天气冷，平安健康最重要。五谷杂粮样样食，营养均衡最科学;温暖寒凉心自知，添减衣物要适时;加强锻炼身体棒，心情愉悦百病消。养生日里送关怀，愿你安康乐逍遥!
5、其实叶子秋天的飘落，不过是它的世界的报答。
6、天冷就要喝汤，鲜美的鸡肉猪肚山药汤，胡椒粉一定要足足的。
7、情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。
8、人自出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生与充实，均依赖于脾胃运化出的水谷精微物质，故称脾胃被称为「后天之本」。
9、每一个吃货，都在用自己的肉体挽救经济危机，可歌可泣!
10、凉风至，寒蝉鸣，白露降，贴秋膘
11、苦夏一过胃口大开，“贴秋膘”安排上。
12、❽入睡难，顺肝；容易醒，调脾；睡不沉，调肾！
13、第应注意虚不受补的情况，有些人虽然身体较虚弱，但往往在服用补益后，反而出现泄泻、腹胀，或烦燥不适和“上火”等反应；
14、如果是肾气虚弱(除了倦怠乏力以外，还有小便频数而清，夜尿多，性欲减退等症状)，可以服用中成药金匮肾气丸。
15、所以说初秋时节不宜大量进补食品，经过一个夏天的消耗，我们的脾胃功能比较虚弱，此时大量进补必然会加重脾胃脏腑的负担，易导致消化系统功能紊乱。
16、而随着凉爽的秋天到来，人的食欲也是渐渐恢复，这个时候要是不顾及脾胃功能好东西一通乱吃，本身脾胃功能就处于一个恢复阶段，这些进补之物就会无法代谢，就会积聚在身体中产生内热，人就会更加燥。
17、 秋末冬初风萧萧，补充热量八分饱;清蒸红薯通肠道，兔肉鸭肉进补好;蒜泥生吃杀菌强，番茄菠菜清热高;百果瓜蔬配粗谷，营养互补身体好。祝你健康!
18、天冷来个韩式火锅太好吃了喝汤喝的都出汗了。
19、首先，我要说的第一个滋补营养的食物就是羊肉。因为羊肉有着补肾壮阳和补虚温中的功效。
20、梨:缓解燥咳效果好
二、秋天进补的说说朋友圈
1、甘蔗具有滋养、解热、生津、润燥之功效。对于发烧伤津、胃热口苦、大便干燥、小便不利、反应呕吐、肺热咳嗽等有相当助益。在秋燥时节,饮甘蔗汁最好,喝甘蔗汁可以除去内脏燥热,促进排尿。
2、鸡胸肉最过瘾的吃法，不用炒，不煲汤，简单一做，孩子超喜欢！
3、秋季的精神调养在于培养乐观情绪,保持内心平静,收敛神气,为冬令阳气潜藏做准备。触景生情,易增忧伤。忧伤又容易伤肺,肺气虚后,机体对不良刺激的耐受性又会下降,耐受性的下降,又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,这对精神调养也适合。中医认为心藏神,神安则寿。若不知调摄精神,则精血渐衰,形体耗败,老衰立至。
4、秋天真好啊 穿大大的毛衣 喝热乎乎的奶茶 看落日余晖 吹温柔晚风 这一切都温柔的刚刚好。
5、妙不可言，中国传统古方传承，九大滋补原料配伍，是你秋季进补的首先产品之一。妙不可言经过数千年的流传与进化，严格按照中医“君、臣、佐、使”配伍理论，最终采用“鹿血、鹿筋肽、鹿鞭钛、人参、玛咖、牡蛎、蛹虫草、肉桂、花胶”九大“药食同源”配伍成方，中药材经过道家传统“九蒸九晒”工艺，并手工制丸而成，保证了有效成分活性最大化，产品更容易被吸收的优势。
6、一叶知秋至，苦夏过，贴秋膘。
7、吃货最高境界，眼见为食。
8、风吹一片叶，万物已惊秋。俗话说“秋天补得好，一冬病不少”，如何滋补更健康？都说“春困秋乏”，防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，那么运动时需要注意什么避免运动损伤呢？风干物燥，哪些食物又适合润秋燥？
9、然后，我要说的第五个滋补营养的食物就是莲子。因为莲子有着补脾止泻和益肾涩精的功效。
10、从今天起要少吃东西，吃清淡的食物，保持饥饿感，人不需要那么多的补给！
11、要再这么热下去，恐怕我冰淇淋的身份就要曝光了
12、秋季的每一天都值得被珍藏。
13、❷气血好不好，一看唇色就知道！
14、我只是不想让嘴巴寂寞，我是吃货，我为自己代言?
15、秋季进补，就得吃这肉，营养滋补去秋燥，上桌不够吃，贵点也值了
16、有你的关怀，总是那么幸福，有你的体贴，总是那么的温暖，这是入秋的第一盒阿胶，谢谢你给我的一切！
17、①应少食肥甘厚味的饮食，即少食过于油腻和甜腻的食物；
18、《素问·逆调论》记载「胃不和则卧不安」，后逐渐理解为凡是因为脾胃不和引起的夜寐不安均属于这一类。
19、0夏日的遗憾一定会被秋风温柔化解，愿夏日遗憾与秋色平分️。(橙子)
20、海参参花蛋羹，在一枚黝黑的海参周遭，是一丛丛海参花，像一朵朵娇艳欲滴的花儿，花瓣儿花丝儿花蕊儿，是鹅黄幼嫩的，缠绕着，静静地荡漾在一汪清澈的汤中，洁白的蛋花漂浮着，点缀着的是几粒青翠的芫荽粒儿，翠绿，雪白，鹅黄，黑黝，还有清澈，就如一幅中国工笔画般的清新怡人。
三、秋天进补的说说心情
1、在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单!
2、我在等秋天，也在等你的出现。
3、这两天天气不错，秋天就是这样，早晚还是凉凉的！我喜欢秋天，不是因为秋天是个收获的季节，也不是迷恋秋天给枫叶加了颜色后的风景！
4、③忌暴饮暴食，注意节制饮食；
5、人生在世，不该愧对"吃货"二字。
6、那些被染上秋天颜色的窗子与窗外。
7、 秋已去耶冬渐寒，身体健康不能忘。胸有成竹万事解，早晚室内午外练。出门要把衣服添，感冒伤风头有关。戴上帽子系上巾，科学养生方健康。每天吃些枸杞子，补体健身精神强。
8、在调和阴阳方面，可根据体质而定。
9、痛苦如此持久，像蜗牛那样充满耐心地移动；快乐如此短暂，像兔子的尾巴掠过秋天的原野。
10、还是喜欢3小时煲汤 ，慢慢来。
11、武汉人有个广东胃，喜欢粤菜和煲汤，感觉打边炉也要列入名单咯！好食~养精蓄锐，补元气咯！
12、②忌偏食，即保持食物的多样化；
13、养慧的境界。静能生慧，静能养生。
14、就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。
15、成长就是从去哪家饭店吃变成了去哪个城市吃。
16、水果类：梨、石榴、葡萄、柚子等。这几类水果能很好地缓解我们身体的干燥。
17、秋天的美是成熟的——它不像春那么羞涩，夏那么坦露，冬那么内向。
18、一枕新凉，万物惊秋。
19、立秋，一起贴秋膘啦。
20、等我好了就可以煲汤了！有好多种菌菇我好喜欢煲汤的。
四、深秋进补说说
1、转发和在看是最好的赞赏
2、这真的是我们最开心的时刻了，在秋季吃上羊肉，这一切都是那么的美好，只有把我们的胃养好了，我们才能更好的面对生活。
3、❸脾胃虚寒的人什么都不敢吃？这些食物推荐给你!
4、冰淇淋那么凉，哪来的热量
5、阳虚之人，则可适当多食一些益气助阳的食品，如莲子、大枣、糯米、牛肚、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、龟肉、羊肚、鲫鱼、鳝鱼、荔枝、油菜、芥菜、大豆、蚕豆、生姜、花生之类，以调理阴阳平衡。
6、立秋日，真热闹，家家户户贴秋膘，晚来秋风阵阵凉，顽童却在田里笑。
7、立秋后逐渐下降的气温适合病毒趁虚而入,人容易感冒。同时也适宜一些致泻病原微生物的生长,因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。
8、羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。
9、太喜欢喝各种汤了， 想嫁个会煲汤的广东人了。
10、吃货其实很伟大，TA背负着要胖死的危险，仍然马不停蹄的去吃。
11、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
12、④忌过咸饮食，保持清淡饮食；
13、第不要过分看重价格，追求稀有昂贵的补药，有些人经济条件好，在进补上常追求野山参、燕窝、鱼翅等高档补品上，实际上并无必要，以燕窝、鱼翅而言，含蛋白质虽分别达到50%和83%以上，但均是一种不完全的蛋白质，不是一种完全的补品。
14、再过一两夜，秋霜在月下布满山谷，然后退回到北面群山那边稍作停留，好让金黄的初秋温柔地抚慰大地。轻微的茴香气息弥漫在天空中。还有金菊的芬芳气味。雾气翻腾，被九月的月色冲破，露出一片蔚蓝色的天空。
15、我国的人们始终养成了冬季滋补品。它主要是因为一切都在冬天铺设，杨被隐藏起来。此时，当体内在储存时，更容易吸收食物中的营养物质。中医有这样的陈述。“一切都出生在春天，漫长而夏天，闭满，隐藏在移动中，人们也应该”。“冬季调节身体可以改善人民的阴阳平衡，强大的五个内器官的血液功能，提高身体的免疫力。
16、又是一个落叶飘零的季节，飘落在秋风里的叶子总是挂满着忧伤。是不是当叶子泛黄枯萎了就会飘落下来，那些散了一地的忧伤显得那么的苍白。
17、第不要急于求成，应坚持淡补和缓补的原则，不要企求“一口气吃成个胖子”，应缓缓图之，先选择一些药食两用或性味平和的药物使用，如莲肉、黄芪、苡米、大枣、扁豆、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃肉、木耳以及明党参、太子参、党参、北沙参、何首乌、女贞子、旱莲草之类的药物；
18、希望你有个你喜欢的小朋友给你煲汤把你养的白白胖胖的，我现在要走辣，别想我哟！
19、山药：补益肺、脾、肾，补中益气，且能清肺脾余热。
20、只要活着，就一定能遇见好吃的。
五、入秋进补说说
1、中医认为，脾的主要生理功能是主运化，统摄血液。脾胃同居中焦，是人体对食物进行消化、吸收并输布其精微物质的主要脏腑。
2、谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
3、但是，不是所有的人都要补。
4、树树秋声，山山寒色。银杏乃佛教圣树，坚硬细腻，雕佛像，指甲虽薄，亦雕刻如真，不损不破不裂，化千手佛无数，敬谓佛指甲;而叶为菩提之替，精致而如经书片片。
5、天的长城因漫山火红的枫叶声名远播，它们扎根于岩石的缝隙，遒劲有力，像点燃的野火般在长城内外蔓延，染红了长城，也染红了萧索落寞的秋天。不同于一般植物的浓浓绿意，枫树，绿时耀眼，红时更是一塌糊涂、烂漫得无止境。
6、乌鸡：乌鸡比一般的鸡性要平，没那么燥热，乌鸡得水木之精气，益肝肾，退热补虚劳，补血养阴，很适合秋季吃。
7、做一个吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。
8、经历了炎夏的闷热后,秋季的凉爽正是户外运动的大好时机。选择在这个时节锻炼身体,不仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
9、然后，我要说的第七个滋补营养的食物就是红糖。因为红糖有着健脾暖胃和补血驱寒的功效，对很多身体虚弱的人都有着很显著的效果。
10、祝我们好在秋天。
11、赶走炎热，留下凉风！
12、2019年9月23日/秋分
13、在秋季，不同体质的人，适合什么样的进补方式？
14、胖点好，肉都给你冻好了。
15、悄悄地、不由自主地蹲下身来，我缓缓地拾起一片落叶。轻轻抚摸着它精致的纹理，面对大自然中小小一员那无私的心，我顿时升起一种敬意。
16、养生贴秋膘，暑去秋来仍避暑。
17、爱你就等于爱自己，如果不爱你，我连自己都找不到了