一、减肥之路爱意
1、这个曾经“很傻很天真”的女孩，即使曾经受过伤，但她在爱情来临之际，仍然选择敞开心扉，坚持真爱至上。
2、不同于别的女生，和男生走得近后总是能够产生暧昧之情，林舟有一个很神奇的功能，她总是能和男生成为兄弟。
3、什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
4、信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！
5、今天开始，下定决心，不畏艰难，咬紧牙关，一定要减肥！
6、健身7天下来，终于初见成效，体重掉到53kg，减重2kg。
7、然而，在我毫不留意的时候，肥胖就猝不及防地突袭了我的生活。
8、常年减肥的胖子都是减重路上的半个专家，我所认定的减肥之路的最根本定律是——如果要减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量。
9、一位大二女生张存雯一直非常向往军营，为了圆自己军营梦，她在半年时间内，成功减重60斤，瞬间变成高颜值少女。根据张存雯介绍，上大学时就给自己定了一个目标，一定要将体重降下来，但要在一年内减重60斤的确是一件非常不容易的事，她也为此吃了不少苦头。在减肥过程中，非常辛苦，她每天吃很少的食物，还要跑步和跟着视频中训练。但是张存雯觉得，因为怕辛苦就不行动，那么就永远改变不了自己，也去不了部队。
10、减脂，减脂，每个人都在喊着减脂，可是怎么能真正做到减脂呢？能真正做到减脂并不难，要看宝贝有没有行动。如果只是梦想着变个漂亮的瘦子，那么就只能做做梦而已了。我140斤，163CM，这个看起来像一个圆球，HICIBI让我三个月瘦了40斤，拥有了全新的人生感官，我以前的人生是被肉包裹着的，纵使我对生活艺术有太多的人生体会那也是孤芳自赏罢了，有谁会相信一个女胖子的品味。现在好了，和肥肉彻底说拜拜后，自己都爱上自己了。
11、这俩情侣一起减重244公斤，
12、不过我觉得现在所受的苦都是值得的！因为瘦下来你真的会发现世界对你会很宽容！冰淇淋、炸鸡、可乐什么时候都会有，但是二十岁的青春不再有，我不想我二十岁的时候只穿宽大黑色的衣服，我也想瘦瘦的穿吊带。
13、6,“在这快餐式恋爱的时代，我熬的粥又慢又清淡谁会喜欢呢。”
14、每一位学员都是潜力股，在他们努力过程中的艰辛我都能感同身受。我相信正确引导加耐心的讲解，会为每一位学员带来更加深刻的感受。当把健康饮食和培养运动习惯的理念传播给每一位学员时，体重和体型的变化只是预想收获，学员们内在体质的改变才是我们的最大成果。
15、减肥永远不嫌晚～～～
16、见面以后，两人聊得倒是挺开心的，毕竟本来就有共同语言，林舟性子又开朗。回去的路上，她的室友一直说，感觉两人有戏。
17、其实人刚出生的时候，大部分人是易瘦体质，体内酶也正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。
18、这就更彰显“减肥成功”的能力，它是最玩命的一种努力，若能用到任何一处，必定载你至人生巅峰。
19、在人生的前二十四年，林舟看起来都是一个没心没肺的人，活得很开心，朋友也多，不管是男性朋友还是女性朋友。
20、医生经常说：“女性的新陈代谢到25岁就开始变慢。”多少马虎的姑娘，稍不留神就翻进了年龄的坑，胖着胖着就再也爬不出。
二、减肥之路开启
1、以前的大码裤统统丢掉~丢掉
2、向大家分享减肥经过与心得，阿娇确实站稳了“权威”地位。
3、在减肥路上，一直没有停止脚步的我们，是不是走过很多的弯路了？
4、林舟也记得高三的那个下午，他拿着一道数学题来问她，林舟很认真地给他讲起来，他突然莫名其妙来了一句：“你要是再瘦点，我肯定追你了。”
5、之后，阿娇用尽各种减肥方法，控制饮食，加上配合各种运动终于成功减去近20磅，比初出道时还要Fit！
6、8,“其实有些结果一开始你就知道了，只不过是你不甘心，你想赌一把，你以为能改变结果，殊不知一开始你就已经错了”
7、但在要卖力的关键时刻，张含韵对教练的魔鬼式训练要求很是服从。
8、她并不“天真”，也不“傻”，她只是个向往美好爱情的女孩。
9、苦恼的Lexi向自己的好闺蜜倾诉了自己的烦恼：“我真的很想要一个孩子，我也许该下定决心减肥了”，但闺蜜却一点都不觉得惊喜，因为这样的flag，Lexi已经说过无数遍了，甚至还泼她冷水说：“你不可能不吃垃圾食品的。”
10、这一定是今年听到最励志的故事了吧？因为有爱，所以我也愿意为你改变，因为相互依靠，所以再难也可以咬牙坚持。有时候减肥就是这么简单，爱情也是……
11、经历过减肥的人都知道减肥不止是对身体上有很大困难，还有对自己的精神上也是有极大困难的！你知道动起来就能瘦，但是你很难坚持下来。你很容易就会想要放弃，或者是三天打鱼两天晒网的状态，这样根本就很难能够瘦下来。而且除了健身以外你还从饮食方面多多注意，你不能吃太过油腻的东西，要戒糖戒碳酸戒油腻，要多吃素食跟五谷杂粮，而且要长期能够坚持下来。
12、减肥要大戒口？阿娇就sayno啦，她说减肥期间假如只吃青菜烚鸡肉，难免会被美食吸引，前功作废，因此要多餐少食，重点是睡前不可以给自己有饿的感觉。
13、最后总结一下：办酒席不一定代表结婚，只是一个形式，既然你们已经结婚了，如果你因为办酒席而不嫁的话，那么你需要去离婚另外去拿证？听起来好像是有点任性，但反过来考虑一下，嫁人这一辈子一定要嫁对，如果嫁给一个让你不开心而且还难受的男人，还不如不嫁。
14、呃……那你想让我怎么回答你？掉秤全靠意念？？？不想上班还想拿工资的？
15、虽然已经胖了这么多年，但Lexi还是不喜欢自己是个胖子的，她说“我外出吃东西的时候甚至都会害怕我坐坏了别人的家具。很多人都会在我背后议论纷纷，我也没有办法，因为我确实太胖了。”
16、你好!保持动力想要减肥,动力就是一种最关键的思想力量。把自己的目标放在家里最显眼的位置,然后让这些目标来为你增加动力和让你更加努力地坚持下去吧!
17、其实，这句话林舟不是第一次听男生这样说。
18、我是个特别喜欢把一切数字化的人，尤其是控制体重这件事，一旦计算清楚，把终极目标和需要消耗的卡路里，以及自己必须作出的准备摊在面前，整件事情的难度就一目了然。
19、为了以最完美的体态现身婚礼，两人共同努力甩掉176斤，“游泳圈”不见了！
20、在她入行这么长的时间里，虽然没有在圈内获得很大的成就，但她坚持做喜欢的事情。包括在做每组动作时，她都尽力做到力竭。
三、减肥之路充满坎坷
1、曾经我和我闺蜜体重只差一斤，后来的后来·········
2、那年她又推了一张新专辑，可专辑一出，就被勒令下架。
3、我是亦然，来自安徽，是一名财务会计。在工作上，我总能做到完美细致，但是一面对家里的两个小魔头，我就头疼得不行。特别是一想到生完二宝后，那段肥胖浮肿的灰暗岁月，莫名的恐惧就涌上心头。整天感觉疲惫，无精打采，再加上心理上的自卑感，肥胖让我的生活在不知不觉间脱离了原本的轨道。
4、大二女生为圆军梦，半年内减重60斤
5、那就好好学习吧，不过看书之余，总是还得有点其他爱好。林舟喜欢打游戏，高中也正是因为这个爱好，和班里的男生关系如此近。
6、这7天，她在饮食上控制得比较严格，还在微博上公布了自己的『张小花“吃肉”七日减肥秘籍』的饮食篇。
7、只是那时的她，更加相信如果喜欢一个人，就不应该如此肤浅，应该看到对方内心下闪闪发光的品格，应该是基于人品，所以她不想改变。
8、甚至还有一些很不好的体验：“有一次我在公园想去坐一下过山车，结果竟然因为我的体重太重了而被拒绝，这真的太让我感觉到羞辱了。”
9、在日常访问中更常透露平日经常为了减肥而忍口不吃东西，但身旁的阿Sa却是怎么吃都吃不肥，令她非常沮丧！
10、三个月的坚持下来，体重从原本的130斤到现在的105斤，我的减肥效果就是如此让人欣喜。瘦下来之后，再也不会有人盯着我的肚子问我是否怀孕了。做事情变得更有毅力和耐力，更加明白坚持的重要性。那个颓靡不振的自己已经成为过去，充满元气、乐观自信的自己正在路上！瘦身25斤的成果，和家人、朋友给我的鼓励和帮助是分不开的。
11、减肥这件事，你得狠狠逼自己，你得学会相信自己，更重要地是要学会爱自己，爱到每天都要对镜子中的自己说，“你这么好看，可不能胖。”
12、训练完后，隔天的肌肉会很酸痛，但就算痛也要做。
13、在节目中，阿娇自曝老公劝她放弃演绎事业，而赖弘国却在旁边连忙摆手说不是这个意思，这两人可爱的互动让粉丝们看得心里粉红泡泡直冒。
14、而这个问题，在我看到乐动力闪电学院推送的明星学员的分享后就得到了解决。根据个人情况制定属于自己的运动计划表，再加上合理的饮食结构，乐动力闪电学院简直就是我的专属减肥馆！
15、年青的时候谁都有过。不知道造择，只认为对方好就疯狂的去追，没有考虑有没有文化，有没有钱，不讲物质只追求刺激。
16、这个时候很多男同胞们，就会犯糊涂可能也会发晕，不知道该如何让事情按照自己的心意去进行
17、从这些小细节可以看得出来他非常宠阿娇，而阿娇也终于能够从“下一站天后”做回一个小女生了。
18、瘦了以后的夫妻二人，可以说是完全跟以前不一样了。特别是妻子Lexi，不仅外表轮廓变得更加清晰，精神状态也不止好了一星半点。
19、对于她一直都婴儿肥的身材，她幽默地调侃自己：“我这种叫贫困类基因，可能就是早几代的时候太饿了，所以，到现在就拼命吸收，生害怕被饿死。”
20、因为这种体质被带到了大学，林舟的人缘依旧很好，在班里是班长。还是那样，班里的男生有人叫她舟哥，后来全班也都这样叫她。
四、减肥之城
1、但“好景”不长，依赖医学美容当然不能持久，打回原形以后又重见阿娇略粗的腿线条，而这次不仅是腿，她整个人都横着长了。
2、瘦了之后，工作拍片子也愈来愈美咯，各种范儿都能随便hold住！
3、现在，我开始相信爱情了。
4、有一种姑娘的美，让同性都失去嫉妒的理由。
5、为了结婚这一人生幸福时刻，
6、遇见缘分的时候，往往是需要天时地利人和的。
7、林舟笑笑，说她才看不上他。
8、你好!刚生完宝宝以后是不能减肥得,除非宝宝断了奶以后才能减肥的,不然会影响到宝宝吃奶的,
9、那个男生，是她的高中同学，当年他们玩得很好。
10、胖这件事，没有过亲身经历的人，完全不会知道有多么痛苦。你只要胖过，就会明白，一周内狂吃胖5斤那简直轻而易举，而一周内瘦五斤不反弹那简直是神话。
11、林舟说，和他斗嘴的时候，总是感觉很开心。
12、堆仔想，这大概就是爱情的魔力与伟大吧，当然，这也离不开这个男人对她的好。
13、哪啊，最近又胖了！我得减肥了！
14、大概姑娘们一过了25岁，心里崇拜的女性角色便会发生转变。
15、自律是很多事情的成败关键，却并不是所有人都能够拥有的。
16、后来，Lexi把自己的经历分享到了社交网络上，他们夫妻俩坚持减肥的行动和前后的变化让大众非常惊讶并深受鼓舞，夫妻俩就这样爆火了起来，在ins上拥有了超过100万的粉丝。
17、看看这些用爱情在减肥，
18、这让Lexi无比的懊恼，原来自己在别人眼中是这么没有毅力，连不吃垃圾食品都做不到吗？不，她不相信！于是Lexi和闺蜜打赌，自己可以一个月不吃外卖和垃圾食品！
19、后来看八卦消息，才听说是模特因为贪吃发胖，被公司裁掉。
20、而这次的婚前运动减肥计划，阿娇就在她的减肥日志中说出了原因：
五、减肥之路漫长
1、只需同心同向的人相陪。
2、先别着急，继续往下看如何让姑娘心甘情愿、乐乐呵呵的跟你去减肥，达成你一起变瘦的小目标你要自己先确定清楚，你接下来一段时间内的目标，别无其他，就是想要让妹子和你一起减肥不管原由是在于你胖，还是你觉的你俩都需要减肥了跟姑娘相处时候，太过于直白往往达不到我们相要的效果，毕竟女生属于多愁、善思的类型
3、直到现在我还记得她穿牛仔短裤的样子，白鞋子上面修长笔直的腿，窈窕的腰身随之晃起来，每一次都让我为长裙之下掩藏的肥胖而悲哀。
4、现在美丽的女人清醒点吧。
5、真的很难想像这还是同一对夫妻啊～～～
6、4,人终究要为自己的年少无知买单。我买了 太贵 回头一看全是活该 我不恨任何人唯独原谅不了自己
7、如果没有爱人的陪伴，我的运动过程不会那么轻松快乐；如果没有老爸给我精心烹饪减脂餐，我的饮食结构不会那么健康；如果没有教练的悉心指导，我的减脂平台期不会那么顺利度过；如果没有学院小伙伴们的互相激励，我的心态不会那么积极乐观。
8、因为自己父亲就是一名退伍军人，所以从小张存雯就特别向往军营生活。从小父亲就鼓励她今后进军营，在高中毕业时她就特别想去应征入伍，可是因为当时的自己体型太胖，所以就失去了一个机会。而今自己重新把握机会，半年内减重60斤，成功达到目标。其实想存雯这种为了梦想而努力的精神值得大家赞扬和学习，我们生活中有很多人都想减重，可是因为没有动力支撑，很多人都半途而废，毕竟减肥之路异常辛苦，没有目标和动力来支撑信念，就很难达成目标。
9、贴心的阿娇还向网友说，减肥最困难的就是拥有坚持的决心，一旦过了最容易放弃的阶段，见到体重有明显下降的趋势，成功就离你不远了！
10、1,“喜欢的东西，要么违法，要么买不起，要么不道德，要么不回信息”
11、但严重的赘皮还是给她带来了身体上的伤害，Lexi开始觉得颈椎和腰部非常疼痛，甚至还出现了鼻窦炎，吃药都不见好。